Молодежь и наука – третье тысячелетие (2015)

68 На всех стадиях тренировки целесообразно строить работу с применением игрового метода, специфических подвижных игр, специальных скоростно- силовых упражнений и метода тренировки, с условным соперником постепенно увеличивая количество разрешенных способов атаки. Несмотря на то, что по- единок в рукопашном бое, длится недолго (5 минут), он протекает очень интен- сивно, в ходе которого борцы тратят большое количество энергии анаэробного обеспечения [1, c. 37]. Учитывая специфику требований поединка к энергообеспечению борца, большую роль, в данном случае, играют анаэробные и аэробные процессы ор- ганизма, от развития которых, во многом, зависят спортивные достижения бор- цов. Поскольку вклад анаэробной энергопродукции на 70-90% покрывает все запросы соревновательной деятельности борцов, что не снижает требований и к высокой аэробной мощности [4, c. 145–154]. Таким образом, когда речь идет о совершенствовании специальной вынос- ливости борцов, то на первый план выходит реализация энергетического по- тенциала, в основе которого лежит аэробная и анаэробная подготовка спорт- сменом занимающихся рукопашным видом борьбы. Литература 1. Арзютова, Г. М. Дзюдо: Учеб. программа для детско-юношеских спор- тивных школ, школ высшего спортивного мастерства / Г. М. Арзютова. – Киев, 2011. 2. Блеер, А. Н. Методические основы совершенствования устойчивости двигательных навыков в видах спортивной борьбы / А. Н. Блеер, В. В. Шиян. – М.: ФОН, 2012. 3. Волков, Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л. В. Волков. – М.: Олимпийская лит., 2012. 4. Коблево, Я. К. Борьба дзюдо / Я. К. Коблево, М. Н. Рубанов, В. М. Нев- зоров // Физкультура и спорт. – М., 2013. – С. 145–154. 5. Коробейников, Г. Особенности физического развития и состояние пси- хофизиологических функций у детей подросткового возраста / Г. Коробейни- ков, Л. Коробейникова, Л. Козак // Спортивная медицина. – 2013. – № 1. – С. 28–31.