Время науки - The Times of Science

Время науки The Times of science 20 №3 Как видно из данных опроса, большинство людей следит за количеством выпитой воды в день, придерживаясь соответствующей рекомендации, однако почти четверть – значительная доля опрашиваемых – ответила на этот вопрос отрицательно. Подводя итог, можно сделать вывод о том, что, конечно, нельзя совершенно исключать воду из своего рациона, но важно обратить внимание на количество потребляемой жидкости. Мерой в этом случае является не строгое правило о 2,5 литрах, а чувство насыщения, при помощи которого организм подсказывает, что воды было достаточно.