#Ученичество

| #Ученичество. 2024. Вып. 2 | #Apprenticeship. 2024. Issue 2 7 Учитывая междисциплинарный контекст, мы формировали у студентов компетенции, связанные с совладающим поведением, в процессе изучения педагогической, социальной, возрастной психологии, конфликтологии, различных элективных курсов. Совладающее поведение – это особый вид социального поведения, обеспечивающий индивиду защиту от факторов, разрушающих его здоровье и благополучие. Этот тип поведения позволяет человеку сохранить свое здоровье и здоровье окружающих, не прибегая к деструктивным стратегиям [3; 5]. Совладающее поведение связано с практикой оказания психологической помощи, социально-педагогической поддержки, сопровождения человека, который находится в трудной жизненной ситуации. При анализе совладающего поведения может использоваться несколько различных подходов: диспозиционный, изучающий особенности личности по преодолению стресса и их взаимосвязь с эффективными и неэффективными стилями совладания; ситуативный подход, анализирующий специфику совладания в разных ситуациях, в условиях неопределенности; интегративный подход, объединяющий основные практики двух предыдущих [1; 3]. Выбор стратегии и конкретной тактики реагирования на стрессовую ситуацию связан с широкой палитрой внешних и внутренних факторов: доминирующая система ценностей, приоритетов, личная и профессиональная ответственность, степень свободы, уровень владения копинг-техниками. На семинарских занятиях обсуждали со студентами потенциал стратегий, предложенных Лазарусом и его научной школой. Проблемно-ориентированные копинг стратегии направлены на решение конкретной задачи или изменение ситуации. Они эффективны в том случае, когда человек обоснованно полагает, что у него есть возможность и ресурсы (личностные, индивидуальные, профессиональные, социальные) воздействовать на ситуацию. К данному типу копинг стратегий ученые относят следующие.  Поиск информации, планирование действий, перераспределение ресурсов.  Активное преодоление трудностей, целенаправленный поиск путей решения проблемы.  Социальная поддержка – помощь семьи, друзей, коллег. Эта стратегия связана с обращением за поддержкой, советом, экспертным мнением.  Переоценка событий в более благоприятном свете, попытка посмотреть на ситуацию с другой стороны.  Использование успешного опыта прошлых лет, перенос приемов, ранее показавших свою эффективность, в процедуру решения новой проблемы [2; 4]. Студенты выяснили, что эмоционально-ориентированные копинг стратегии направлены не на решение проблемы, а на снижение эмоционального напряжения. Однако они могут быть полезны, поскольку выход из стрессовой ситуации бывает легче найти после уменьшения напряжения. Данные стратегии используются также в том случае, если решение проблемы не зависит от человека, и он не может повлиять на ситуацию. В эту группу копингов входят выплеск эмоций; дистанцирование, уменьшение значимости проблемы; отложенное решение проблемы; юмор, расслабление – техники глубокого дыхания, медитация, йога. К сожалению, достаточно популярны среди молодых людей дисфункциональные способы, позволяющие избавиться от напряжения, но негативно влияющие на физическое, психическое и психологическое здоровье личности: «избегание и игнорирование» эмоций, «обесценивание» проблемы (однако попытка отложить, отсрочить решение проблемы неизбежно приводит к столкновению с ней в будущем). Алкоголь, наркотики, психотропные препараты,