Университет XXI века: научное измерение

Физическая культура и спорт 239 Адаптация развивается при условии систематического воздействия тренирую- щих нагрузок и носит комплексный характер, поэтому защитно-приспособитель- ные механизмы у спортсменов отличаются большой сложностью [3, С. 167–173]. Подводя итог своей работе, мне хотелось бы еще раз обратить внимание на тот факт, что проблемы адаптации спортсмена к нагрузкам в современном мире требуют комплексного подхода, при этом ведущее место занимает психологиче- ская подготовка спортсменов. Спортивная деятельность требует, чтобы спортс- мен мог контролировать свое психологическое состояние. Без этого в спорте до- биться высших достижений будет очень сложно. Литература 1. Меерсон Ф. З., Пшенникова М. Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. М. : Медицина, 1988. 2. Опарина О. Н. Адаптогенез и адаптивная саморегуляция функций орга- низма на физическую нагрузку // Стратегические направления развития физиче- ской культуры и спорта в новом тысячелетии: материалы Всерос. научн.-практ. конф. (Саранск, 2012 г.). Саранск : Мордов .гос.пед.ин -т, 2012. С. 167–173. 3. Павлов С. Е. Основы теории адаптации и спортивная тренировка // Теория и практика физической культуры. 2001. № 1. С. 32–38. 4. Рудик П. А. Психология : учеб. для институтов физкультуры. М. : Физ- культура и спорт, 1974. С. 510–512.