Университет XXI века: научное измерение

Педагогика и психология. Актуальные исследования 43 Л. Н. Цветкова Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого ЭЛЕМЕНТЫ ЦИФРОВИЗАЦИИ В ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ Аннотация. Цифровизация проникает в физическую культуру и спорт, предлагая но- вые возможности для улучшения тренировок и мониторинга здоровья. Статья рассматривает персонализированные тренировки, использование носимых устройств и роль виртуальной и дополненной реальности в этой области. Ключевые слова: цифровизация, физическая культура, спорт, персонализация, носи- мые устройства, виртуальная реальность, дополненная реальность. В настоящее время цифровизация проникает во все сферы нашей жизни, включая физическую культуру и спорт. Использование современных техноло- гий в физической культуре открывает новые возможности для тренировок, мо- ниторинга здоровья и достижения спортивных результатов. В данной статье мы рассмотрим основные элементы цифровизации в физической культуре и их влияние на спортивную деятельность. Например, фитнес-трекеры и смарт-часы стали незаменимыми помощни- ками для занятий физической культурой. Они позволяют отслеживать количе- ство пройденных шагов, измерять пульс, расход калорий, а также анализиро- вать качество сна. Эти устройства мотивируют людей к физической активности и помогают контролировать свои результаты и достижения. Они предлагают различные функции и возможности, которые помогают пользователям улуч- шить свою физическую форму и общее благополучие. Одна из их основных функций – это отслеживание активности. Они могут подсчитывать количество пройденных шагов в течение дня, а также измерять дистанцию, потраченные калории и время, проведенное в различных активно- стях. Это позволяет пользователям контролировать свою физическую актив- ность и устанавливать себе новые цели. Важным компонентом этих гаджетов является мониторинг сердечного ритма. Они оснащены датчиками, которые могут измерять пульс в режиме ре- ального времени, что позволяет пользователям контролировать свое сердечное здоровье и оптимизировать тренировки для достижения максимальных резуль- татов. Подобные устройства стали незаменимыми помощниками для занятий физической культурой. Они позволяют отслеживать количество пройденных шагов, измерять пульс, расход калорий, а также анализировать качество сна, мотивируют людей к физической активности и помогают контролировать свои результаты и достижения. Фитнес-трекеры и смарт-часы предлагают различные функции и возможности, которые помогают пользователям улучшить свою фи- зическую форму и общее благополучие. Еще одна полезная функция – это мониторинг сна. Они способны анализи- ровать качество и продолжительность сна, отслеживать фазы сна и давать ре-