Университет XXI века: научное измерение

Научные подходы к физическому воспитанию современной молодежи 349 Н. С. Солнцева, Л. Н. Цветкова Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого ОРГАНИЗАЦИЯ ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ Аннотация. В статье приводится анализ связей уровня физической подготовленности и характеристик активного состояния учащихся в процессе занятий по плаванию. Ключевые слова: студенты, здоровье, физическая подготовленность, адаптационные возможности. Опираясь на эксперимент, мы подобрали средства физического воспитания, которые отвечают за адекватность функционального состояния студентов. Был сделан отбор главного содержания экспериментальной программы (таблица 1). В занятия были включены элементы аквааэробики, плавания и различные упражнения в воде. На этапе совершенствования полученных двигательных навыков и изучении брасса в полной координации, особое внимание было уделено дозированию упраж- нений, интервалам отдыха между заданиями и их скорости выполнения [1]. Специальные упражнения в воде были проведены по заданиям (Н. Ж. Бул- гакова 2004). Плечевой пояс располагается параллельно поверхности воды. Ноги и руки двигаются симметрично, в одной плоскости. В данном способе плавания воз- можности вращательных движений корпуса и таза и увеличения подвижности позвоночника минимальны. В конце занятия использовались дыхательные упражнения [2]. При обучении технике брасса первостепенно уделялось внимание освоению техник дыхания. Так, на первых занятиях этому было отведено больше времени. Обращая внимание на разный уровень физической подготовки студентов, упраж- нения изменялись во время занятий так, чтобы то или иное задание стало для студентов доступным [3]. Для углубленного представления о физическом развитии студентов был сделан анализ, который дал данную оценку. Упражнения Средства Мотивация – плавание брассом – упражнения в воде; – аквааэробика – прекрасное самочувствие – выполнения заданий – мышцы в тонусе – улучшение здоровья