Университет XXI века: научное измерение

«Университет XXI века: научное измерение» – 2020 66 Л. Н. Цветкова, Н. С. Солнцева Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНЬ КАК ОСНОВНЫЕ ФОРМЫ ЖИЗНИ Аннотация. В статье рассмотрены два ключевых понятия в жизни человека: здоровье и болезнь. Раскрыты основные составляющие здорового образа жизни. Ключевые слова: болезнь, здоровье, здоровый образ жизни, спорт. У каждого человека в жизни бывают «черная и белая» полосы. «Черная» – это когда у людей ничего не получается сделать, все «валится из рук», а «бе- лая» – это когда все получается и каждый день наполнен только хорошими со- бытиями. Чаще мы здоровы, у нас хорошее настроение, мы не ленимся и по- этому у всего в этом мы виним нашу судьбу. А что, если мы сами создаем эти полосы по жизни? Почему нельзя считать, «белая полоса» в нашей жизни – это время, когда нас все получается. А «черная» возникает тогда, когда у нас пло- хое настроение, нам лень встать с кровати или дивана, чтобы что-то сделать, мы не настроены на какую-либо деятельность и поэтому у нас ничего не полу- чается. В этом случае нам надо понять от чего зависит наше состояние. И есте- ственно ответ очень прост- от нашего здоровья. Когда человек болеет ему хо- чется лежать под теплым одеялом и ничего не делать. А когда мы здоровы, то полны энергией, силой, позитивом и нам хочется покорять все новые и новые вершины. Сделав такие выводы, мы можем точно сказать, что здоровье и бо- лезнь – это основные формы жизни. Человек всегда прибывает в одном из состояний: здравии или болезни. Чтобы правильно разобраться в данной теме нужно понять, что такое здоровье, а что такое болезнь, понять от чего зависят эти состояния, а также, как сделать, так чтобы быть всегда здоровым. В словаре пишут: «Болезнь – это расстройство нашего организма, нару- шения правильной деятельности организма». То есть болезнью можно назвать не только физическую боль, температуру, кашель, но также и состояния, когда наш организм не хочет выполнять привычные ему функции. Например, человек находится в плохом настроении или он сильно устал. Эти состояния тоже явля- ется болезнью, так как нарушаются привычные функции организма. Человек не хочет ни с кем разговаривать, ему хочется спать, нет аппетита, а значит нет сил на какую-либо деятельность, во всем видит только плохое. Тогда можно ска- зать, что здоровье – это правильное функционирование организма. Рассмотрим другой пример: человек в хорошем настроении, у него ничего не болит, он настроен только на хорошее, хорошо кушает, и у него не возникают никакие проблемы, даже если что-то не получается, он смотрит на это с позитивной стороны, ему хочется быстрее достигнуть своих целей.