Университет XXI века: научное измерение

«Университет XXI века: научное измерение» – 2020 28 Поэтому очевидно, что спортсмены и тренеры постоянно подчеркивают значение психологической устойчивости в своих спортивных достижениях. Это позволяет управлять различными ситуациями. Непосредственно с помощью стрессоустойчивости спортсмен тратит всю энергию, несмотря на сложнейшие препятствия. Это позволяет спортсменам выполнять новые, даже очень слож- ные задания, не думая о конечном итоге. Существуют и другие определения термина «психологическая устойчи- вость». Э. В. Милман в своей книге «Стресс и личностные факторы регуляции деятельности» пишет, что «психическая устойчивость-это часть личной устой- чивости и уверенности, которая может спрогнозировать достижение в различ- ных направлениях деятельности. Это совокупность качеств, которые позволяют человеку добиться своей цели, при этом вы будете сталкиваться со сложными психологическими ситуациями, не теряя уверенности в себе» [3, с. 25]. В последние десятилетие данное понятие часто используется тренерами, спортивными психологами и преподавателями. Рассмотрим компоненты психологической устойчивости. 1. Проблема Проблемы необходимо оценивать двояко: как возможность показать свои качества или как опасность. Некоторые люди рассматривают это первым делом. А с точки зрения психологической устойчивости, это всего лишь возможность. Проблему не следует оценивать как нечто отрицательное. Ее необходимо вос- принимать как вероятность показать и выразить себя. Данный термин лучше заменить на «задача» или «ситуация». Успешные спортсмены с восторгом видят новый способ испытать себя. Часто они даже пытаются найти такой способ, потому что даже если они по- терпят неудачу, они не сдадутся. Они стараются сделать правильные выводы из проигрыша и продолжают бороться. 2. Уверенность в себе В спорте очень нужен высокий показатель уверенности в себе. Это демон- стрирует, как спортсмен относится к проигрышам. Легко всегда думать, что все идет хорошо. Но истинная уверенность в себе осознается лишь тогда, когда че- ловек сталкивается с неудачей. Если спортсмен не теряет уверенности, несмот- ря на потерю, его уверенность очень высока и стабильна. Это дает ему шанс решать новые задачи, из-за которых он добьется успеха. 3. Устойчивость Это уверенность в решении поставленных задач. Это свойство показывает, насколько хорошо спортсмен может быть целенаправлен. Нет никаких сомне- ний в необходимости этой характеристики для спортсменов. Успех требует старательной трудоемкой работы. Упрямый человек не опускает руки, даже ес- ли задача трудная и требует больших усилий. Он будет продолжать добиваться цели, даже если на этом пути возникают осложнения. 4. Контроль В данной теории контроль является уверенностью спортсмена в том, что он влияет на свою личную жизнь. Контроль охватывает два признака: эмоции и жизнь. Психологически устойчивые люди могут контролировать свои эмоции