Университет XXI века: научное измерение

«Университет XXI века: научное измерение» – 2019 296 в минуту. Следует начинать работу на следующей станции, когда пульс восста- новится до 80–90 ударов в минуту. После первого круга нагрузка повышается на 16–20 %. Длительность занятий 90 минут. Перед занятием необходимо про- вести разминку на 7–8 минут по типу утренней гимнастики. Комплексы предназначаются для лиц с нормальным состоянием здоровья и средним уровнем физической подготовленности. Они могут варьироваться в зависимости от задач тренировочного процесса.