Университет XXI века: научное измерение

Актуальные проблемы физического воспитания 293 Т. В. Ефимова, Н. С. Солнцева, Е. А. Девятиярова Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНОГО ОБОРУДОВАНИЯ (СИЛОВЫХ ТРЕНАЖЕРОВ) В РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ Аннотация. В данной статье даются рекомендации, как можно получить максималь- ные нагрузки при минимальных затратах времени. Ключевые слова: тренировочная нагрузка, пульс, ЧСС. Технический прогресс, затронувший все сферы жизнедеятельности людей, также затронул физическую культуру и спорт. В настоящее время невозможно достигнуть высоких результатов без применения различных технических уст- ройств. Технические устройства могут использоваться в обучении и тренировке широкого круга людей. Конечно, роль обычных физических упражнений вели- ка, но более сложные задачи по организации следует планировать с использо- ванием тренажеро Классификация тренажерных средств Среди различных классификаций тренажеров нет ни одной по их значению. В основу деления ТТСП положены 4 понятия. 1. Технические средства обучения: устройства, приспособления, которые нужны для формирования знаний у занимающихся, правильно и последова- тельно выполнять упражнения, как по элементам, так и комплексно. Их функ- циональное значение состоит в том, чтобы сообщать информацию. В эту груп- пу входят 3 вида, которые различаются внешними представлениями информа- ции: пособия, технические устройства и приспособления. 2. Технические средства подготовки (тренажеры)-совокупность устройств, которые позволяют провести тренировку по правильному выполнению упраж- нения, регулировать нагрузку, развивать необходимые группы мышц. Тренажеры подразделяются на пассивные и активные. Пассивные тренажерные устройства, которые помогают проводить трени- ровку без активного участия спортсмена. К ним относятся стимуляторы. Активные тренажерные устройства, которые помогают спортсмену выпол- нять упражнения с элементами обратной связи и следить за характеристиками выполняемого упражнения. Их можно разделить на: – тренажеры регионального воздействия на отдельные звенья нервно- мышечного аппарата; – тренажеры локального воздействия на отдельную мышцу или группу мышц;