МЕЖВУЗОВСКИЕ VI ТОЛСТОВСКИЕ СТУДЕНЧЕСКИЕ ЧТЕНИЯ С МЕЖДУНАРОДНЫМ УЧАСТИЕМ 2014 г.

конца своих дней охотно участвовал в нолевых работах: пахал землю, ссял, бороновал, косил траву, убирал сено, сажан деревья. В молодости самым страстным увлечением писателя была охота. С ружьем за плечами и верной собакой целыми днями бродил он по окре­ стным лесам, выслеживая дичь, наблюдая за жизнью живой природы. К числу спортивных увлечений великого писателя относятся верхо­ вая езда, гимнастика, коньки, велосипедный спорт, городки, плавание, теннис, крокет, шахматы. С раннего возраста и до самой кончины любил он пешеходные прогулки, в день проходил не менее 10-15 верст (около 10-15 километров). Начиная с 80-х годов образ жизни писателя постепенно менялся. Он отказался от охоты, стал рано вставать, сам убирал свою комнату, пилил и колол дрова, качал воду из колодца, научился сапожному мастерству. Сын Л. Н. Толстого так говорил об отце: «...несмотря на огромную умст­ венную работу, поглощавшую все его силы, отец причислял и себя к числу тунеядцев, живущих по хрипу рабочего народа, и для того, чтобы хоть сколько-нибудь оправдать перед самим собою свою, как он называл, праздность, он взялся за физический труд, и с тех пор он его не бросал, по­ ка не ослабел настолько, что не мог уже работать» [ 1, с. 31J. Кроме активных занятий спортом, Л. Н. Толстой большое внимание уделял вопросам здорового питания. Начиная с юношеских лет, он при­ учал себя к умеренному потреблению пищи, справедливо полагая, что пе­ реедание вредит здоровью. Он считал, что недопустимо из еды «делать на­ слаждение», напротив, еда - это только необходимое условие жизни. По­ этому важно следить за тем, чем питаться, как употреблять пищу, следить за режимом и гигиеной питания. В 80-е годы Лев Николаевич Толстой пришел к заключению, что для него лично, согласно требованиям гигие­ ны и этики, наиболее приемлемой является вегетарианская пища. По­ следние 25 лет великий писатель не ел мяса и рыбы, но сливочное масло, яйца и молоко употреблял. Его личный секретарь Николай Николаевич Гусев так говорил о питании своего друга: «Стол его был строго вегета­ рианский; он не ел ни мяса, ни рыбы. Ел Толстой вообще очень немного. Завтрак его состоял из одного яйца всмятку, которое он распускал в не­ большом стаканчике, куда крошил несколько кусочков белого хлеба; по­ том съедал небольшую порцию гречневой каши» [2, с. 465]. Эта система питания благотворно влияла на его здоровье и трудоспособность. Сам Л. Н. Толстой писал в своем дневнике: «Наблюдай за своим ртом; через него входят болезни. Поступай так, чтобы хотелось еще есть, когда ты встаешь от обеда». «Если стремление к доброй жизни серьезно в человеке, то оно неиз­ бежно примет один известный порядок, и в этом порядке первой доброде­ телью, над которой будет работать человек, будет воздержание, самообла­ дание. Стремясь же к воздержанию, человек неизбежно будет следовать 18