Исследовательский потенциал молодых ученых: взгляд в будущее

216 И. В. Микишин, В. А. Гуров СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНОШЕЙ 18–19 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ ПАУЭРЛИФТИНГА Научный руководитель – кандидат пед. наук, доцент В. В. Борисова Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого Пауэрлифтинг – силовой вид спорта, включающий в себя следующие уп- ражнения: приседание со штангой на плечах, жим штанги, лежа на горизон- тальной скамье, тяга становая. Упражнения универсальны и находят примене- ние во многих видах спорта [1, 2]. Зачастую тренировки по пауэрлифтингу проходят на той же базе, что и за- нятия по бодибилдингу или фитнесу. Тренеры и инструкторы, являясь специали- стами в последних двух областях, не могут дать определённых ответов, касаю- щихся специфичности пауэрлифтинга, то есть детализировать применяемые методы и средства, используемые в пауэрлифтинге. Иногда проблема стоит и более остро, а именно в тех случаях, когда занятиями руководит инструктор, не имеющий даже средне – специального образования в сфере физической культу- ры и спорта, что является прямой угрозой здоровью занимающихся [1, 2]. Таким образом, актуальность нашей работы заключается в разрешении сложившегося противоречия между широко известным положительным эф- фектом развития силовых качеств средствами пауэрлифтинга и недостаточным методическим обоснованием данной проблемы в теории и практике подготовки спортсменов в силовом троеборье. Всё вышесказанное определило цель нашего исследования: изучить мето- дику совершенствования физической подготовленности, в частности силы, средствами пауэрлифтинга у юношей 18–19 лет в секционной работе. Для определения эффективности предложенных средств были применены следующие тесты (таблица 1). Эксперимент был проведен на базе спортивно-оздоровительного клуба «Святогор» города Тулы. Таблица 1 Программа тестирования № п\п Название теста 1 жим штанги лёжа на горизонтальной скамье (кол-во раз) 2 становая тяга штанги (кг.) 3 приседания со штангой на плечах (кол-во раз) 4 прыжок в длину с места (см.) 5 подтягивания на перекладине (кол-во раз)