Молодежь и наука - третье тысячелетие: Материалы студенческой научно-практической конференции с международным участием

184 Одним из главных последствий влияния использования цифровых техно- логий на психику детей является появление у детей проблем с координацией действий между командами головного мозга и движениями рук, онемение ко- нечностей, боль в пальцах, что является туннельным синдромом – однообраз- ной нагрузкой на кисти рук, в процессе чего происходит сдавливание нервов. Поэтому существуют временные рамки, в которые ребенку рекомендуется укладываться, чтобы использование электронных устройств не сказывалось худшим образом как на его психическом развитии, так и физическом здоровье. Детям до 3 лет вообще не рекомендуется пользоваться электронными устройствами. Их развитие должно происходить без взаимодействия с гаджетами, естественным путем. Ребенку в возрасте 3–4 лет не стоит использовать устройства больше 1 часа в день, в 5–10 лет следует проводить во взаимодействии с электронными устройствами не более 1–1,5 часов в день, детям 11–13 лет рекомендуется пользоваться гаджетами до 2 часов в день, а в возрасте 14–18 лет, как и взрослым, 2–3 часа в день. По данным статистики около 10 % детей получают в руки гаджеты в воз- расте до 1 года, а в 2–3 года уже 39 % детей активно пользуются электронными устройствами. Изучив образ жизни более 2 тысяч детей, ученые пришли к вы- воду, что дети от 5 до 16 лет используют устройства около 6,5 часов в день, что абсолютно противоречит нормам здорового использования гаджетов детьми. Для более детального изучения данного вопроса нами было проведено те- стирование среди учащихся общеобразовательной школы с первого по одинна- дцатый класс, а также среди родителей детей от 2 до 7 лет, чьи дети посещают детский сад, и родителей учащихся со 2 по 4 класс. Респондентам предлагалось ответить на 5 вопросов с выбором варианта ответа: 1. Как часто вы используете телефон/планшет/ноутбук? а) 1–2 часа в день; б) 3–4 часа в день; в) более 4 часов в день. 2. Для чего преимущественно вы используете электронные устройства? а) игры/развлечения; б) учеба; в) социальные сети, общение. 3. Сложно ли вам отказаться от использования телефона на какое-либо время? а) я могу без проблем отказаться от использования телефона; б) мне сложно отказаться от использования телефона, в большинстве слу- чае это невозможно; в) я не могу расстаться с телефоном ни на день. 4. Пользуетесь ли вы электронными устройствами во время выполнения домашней работы или общения со сверстниками? а) я не отвлекаюсь на телефон во время подобного время препровождения; б) я стараюсь по минимуму использовать свои устройства, но у меня не всегда это получается; в) я всегда пользуюсь чем-либо, постоянно отвлекаясь. 5. Какие устройства вы используете преимущественно? а) компьютер/ ноутбук;