Молодежь и наука - третье тысячелетие: Материалы студенческой научно-практической конференции

431 В случае необходимости восстановления саморегуляции, которая может быть нарушена вследствие пережитого стресса, ученые рекомендуют применять такие процедуры как ароматерапию, электросон или же дарсонвализацию. Важно учитывать, что выбор метода по корректировке стрессового состоя- ния будет определяться той конкретной системой организма человека, которая претерпевает наиболее значительное отклонение от привычного уровня. Но это не значит, что речь идёт о так называемой «среднестатистической норме», в данном случае имеется ввиду необходимость ориентироваться на нормальные показатели здоровья конкретного человека. Нервно-психические заболевания занимают достаточно большое место среди недугов, возникших у студентов в период сессии. В связи с этим значи- тельная роль отводится мерам по предотвращению появлений этих нарушений и по их ликвидации. Вопрос заболевания населения, в том числе и студентов, неврозами отводится психотерапии. Важную роль играет то, насколько грамот- но будет организован процесс психотерапии. От результатов проведённых мероприятий будет зависеть не только уровень оптимизации нарушенных пси- хических функций, но и то, насколько будет улучшена работоспособность сома- тических систем человека в целом. В заключение следует сказать, что, хотя по определению процесс сдачи эк- заменационной сессии сопровождается негативными эмоциями и возникнове- нием чувства тревожности и стресса, такое состояние дел не всегда имеет место быть, возможен и другой исход. Если суметь грамотно организовать педагоги- ческий процесс, то учёба даже может стать источником положительных эмоций, а экзамен будет лишь очередным способом самоутверждения, который будет способствовать улучшению личностной самооценки студента. Литература 1. Прихожан, А. М. Причины, профилактика и преодоление тревожности [Электронный ресурс] / А. М. Прихожан // Психологическая наука и образова- ние.– 2015.– C. 11–17.– URL: http://psychlib.ru/mgppu/periodica/PNIO021998/PPP- 011.HTM (дата обращения: 15.05.2019).