Молодежь и наука 2017

66 П. А. Варавина Факультет истории и права, I курс (очная форма обучения) Научный руководитель – С. П. Будникова ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Вести здоровый образ жизни необходимо для человека. Здоровый образ жизни предстает как специфическая форма целесообразной активности челове- ка – деятельность, направленная на сохранение, укрепление и улучшение его здоровья [1]. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и из- менением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, пси- хологического, политического и военного характеров, провоцирующих нега- тивные сдвиги в состоянии здоровья [2]. По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50–55 % именно от образа жизни, на 20 % – от окружающей среды, на 18–20 % – от генетической предрасположенности, и лишь на 8–10 % – от здравоохранения [3]. ЗОЖ, преж- де всего, способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности, повышению иммунитета. В последнее время проблема и необходимость формирования здорового образа жизни у молодёжи стоит достаточно остро. Это вызвано рядом факто- ров, которые я хочу отметить. Один из которых я хочу выделить особенно, это нездоровая пища. Фастфуд настолько сильно укоренился в нашей жизни, что уже стал обыденностью, особенно для современной молодежи – студентов и школьников. Он позволяет быстро, на ходу перекусывать, не отвлекаясь от дел. Хотя минусы нездоровой пищи очевидны: нарушение функций пищевари- тельной системы и обмена веществ, что приводит к избыточному весу и ряду заболеваний, но отказываться от него не спешат. Заведения быстрого питания размещаются в доступной близости от корпусов вузов, школ и других образо- вательных учреждений и, кроме того, они располагают приемлемыми ценами, это привлекает молодежь и детей, формируя у них определенное пищевое по- ведение. Также транснациональные корпорации ведут активную пропаганду фастфуда, которой очень сильно подвержена молодежь. Популяризация нездо- ровой пищи выгодна Макдональдсу или KFC, так как они получаю огромную прибыль, а здоровье не их забота. Поступив в университет, став студенткой, я сначала была рада, что вокруг есть столько разных кафе, мест быстрого питания. Я активно посещала такие заведения, потому что идти недалеко, недорого и к тому же вкусно. Но потом я поняла, что питаться так неправильно. Такой образ жизни отразился на моем здоровье. Сейчас я стараюсь обедать в столовой, или брать домашнюю еду с собой. В целом, решить этот вопрос можно ограничением рекламы, пропа- гандой здоровой пищи, созданием мест общественного питания с качественны- ми горячими обедами по доступной цене.