Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2023

Современные технологии в физическом воспитании и спорте: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием 90 (чем ближе к вечернему хронотипу), тем выше значение показателя эффек- тивности работы вечером при оценке внимания с помощью таблиц. Степень врабатываемости в первой и во второй половине дня на 10 % выше у студентов группы «совы», чем среди испытуемых группы «голуби». «Совам» требуется больше подготовки к основной работе, чем студентам группы «голуби». Показатели психической устойчивости в утренние часы в двух экспе- риментальных группах одинаковы и равны единице. Это указывает на нор- мальную психическую устойчивость у студентов в первой половине дня. После учебных занятий психическая устойчивость студентов обеих групп находится в пределах нормы, но студенты вечернего хронотипа более пси- хически устойчивы к выполнению заданий в вечернее время, так как их ре- зультат оказался меньше единицы. Таким образом, все участники эксперимента демонстрируют нормаль- ную концентрацию внимания и эффективность работы с таблицами Шульте. Однако представители вечернего хронотипа тратят больше вре- мени на включение в работу и выполнение задания. Психическая устойчи- вость в обеих группах не превышает единицы, что указывает на способ- ность испытуемых долго концентрироваться на конкретной поисковой задаче. При этом у «сов» выносливость утром ниже, чем вечером, а у «го- лубей» она одинакова в течение суток. Полученные нами результаты демонстрируют различия качества сна и показателей произвольного внимания студентов с разными хронотипами и могут указывать на более широкий спектр адаптивных возможностей у представителей аритмичного хронотипа по сравнению с вечерним. По- этому важно обращать внимание студентов на индивидуальные хронотипи- ческие особенности и необходимость их учета для рациональной организа- ции учебной деятельности и поддержания здоровья. Литература 1. Андронникова Е. А., Заика Е. В. Методы исследования восприятия, внимания и памяти : руководство для практ. психологов. Харьков : Изд-во Харьков. нац. ун-т им. В. Н. Каразина, 2011. 2. Физиологическая характеристика лиц с различными хронотипами / Глуткин С. В., Чернышева Ю. Н., Зинчук В. В., Балбатун О. А., Оре- хов С. Д. // Вестн. Смолен. гос. мед. академии. 2017. № 2. С. 48–28. 3. Путилов А. А. «Совы», «жаворонки» и другие люди. О влиянии наших внутренних часов на здоровье и характер. 2-е изд. Новосибирск : Сиб. универ. изд-во, 2003.