Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2023

Современные технологии в физическом воспитании и спорте: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием 34 IMPROVING THE SKILLS OF PERFORMING WRESTLING TECHNIQUES BY JUDOISTS WHILE INCREASING THEIR SPEED-STRENGTH PREPAREDNESS Abstract. It is shown that the determination of lagging components (speed or power qualities) in the speed-strength readiness of a judoka individualizes the planning of special physical training. Increasing lagging speed or strength qualities in performing wrestling techniques optimizes the process of improving the sportsmanship of judokas. Keywords: judokas, training process, lagging behind components, development of speed and strength qualities Введение. Уровень скоростно-силовой подготовленности дзюдоиста, в большинстве случаях, определяют величиной силы, проявляемой спортс- меном в целенаправленном двигательном действии. Используется также вариант определения скоростно-силовой подготовленности дзюдоиста, ко- торый основан на показателях количественных выполненных движений на силовых устройствах при различных величинах дозированного сопротив- ления за определенное время [4]. Данные направления позволяют в определенной мере установить уро- вень скоростно-силовой подготовленности спортсмена, но не дают возмож- ности для определения отстающих или превалирующих компонентов в ско- ростно-силовом двигательном проявлении дзюдоиста. Данная реальность в большинстве случаев, приводит к ошибочному планированию выбора нагрузок для дальнейшего повышения спортивного мастерства в части ско- ростно-силовой подготовленности. В частности, развитие исключительно силовых характеристик при выполнении борцовских приемов дзюдоиста по- рой приводит к снижению результата соревновательной деятельности [2]. Гипотеза исследования : учет силового и скоростного компонентов в выполнении скоростно-силового упражнения позволит целенаправленно осуществлять планирование тренировочного процесса с позиции повыше- ния результативности данного упражнения. Методика и организация исследования. Определение отстающих компо- нентов в скоростно-силовой подготовленности при выполнении дзюдоистом борцовского действия осуществлялась путем фиксации величины развиваемой силы при выполнении одиночного с максимальным усилием ударного движе- ния на техническом устройстве [3]: отдельно в силовом режиме (силовой потен- циал) при установке начального сопротивления 75 % от статического усилия и скоростном (скоростной потенциал) – 25 % от статического усилия при после- дующей реализации в соответствующих циклах борцовских приемов. Реализация силового и скоростного потенциалов предусматривала вы- полнение борцовских приемов дзюдоистом на техническом устройстве при