Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2023

Современные технологии в физическом воспитании и спорте: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием 294 Рис. 2. Психофункциональное состояние испытуемых по итогам их субъективной оценки (опросник «САН») до и после педагогического эксперимента, балл Выводы 1. В ходе анализа научно-методической литературы по проблеме ис- следования было установлено, что одним из основных положений системы «пилатес» является взаимосвязь физической и умственной активности, которая улучшает деятельность центральной нервной системы: снижается напряжение, снимается стресс, развивается концентрация внимания и об- разное мышление. В переходном периоде круглогодичной спортивной под- готовки средства пилатеса могут быть использованы как для восстановле- ния работоспособности организма спортсмена, так и уменьшения динамики снижения уровня его двигательных возможностей после окончания сорев- новательного сезона. 2. Проведенный эксперимент показал, что в ЭГ снижение показателей двигательной подготовленности спортсменов по окончании соревнователь- ного периода не носило выраженного характера: в плавании на 400 м ре- зультат снизился на 2,1 %, плавании на 25 м – на 1,6 %. В остальных тестах наблюдался прирост показателей: в выкруте прямых рук назад-вперед – на 9,5 %, висе на согнутых руках – на 2,7 %. В КГ снижение исследуемых ре- зультатов было более выраженным, чем в ЭГ: в выкруте прямых рук назад- КГ ЭГ КГ ЭГ КГ ЭГ 6,7 7,1 5,8 5,7 5,7 5,9 6,4 9,3 6,1 9,6 6,4 9,9 до эксперимента после эксперимента «Самочувствие» «Активность» «Настроение»