Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2023

Современные технологии в физическом воспитании и спорте: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием 208 и регулирование своих действий, а также требуется научиться адекватно оценивать их результаты в рамках целевой перспективы. Учебные занятия физической культурой содействуют развитию воли у подрастающего поколения и способствуют успешному развитию их воле- вых качеств. Занятия физической культуры являются важной частью их развития и формирования здорового образа жизни. Они имеют свои осо- бенности, которые помогают подросткам развивать основные двигатель- ные качества и готовиться к сдаче нормативных требований учебной про- граммы. Одной из особенностей занятий является использование нестандарт- ных условий для обучения навыкам и умениям. Это включает в себя упраж- нения, требующие принятия решений в сложных и неожиданных ситуа- циях, такие как различные виды прыжков или коллективные игры. Такой подход помогает развивать у подростков способность принимать решения и адаптироваться к новым ситуациям. Также важным аспектом занятий яв- ляется разнообразие мест проведения тренировок. Подростки занимаются на местности с различными помехами и дефицитом времени, при этом они сталкиваются с максимальными физическими и психологическими нагруз- ками. Например, они могут выполнять марш-броски, работать с отягоще- ниями или преодолевать препятствия, такие как кувырки через препят- ствия. Такие тренировки помогают развивать силовые, скоростно-силовые возможности и различные виды выносливости. Кроме того, занятия физи- ческой культурой с подростками включают тренировки, направленные на развитие координации движений. После продолжительного бега, например, они могут заниматься метанием в цель. Это требует от них быстроты пере- строения и согласования двигательных действий, что способствует разви- тию их координационных способностей. Интересные и разнообразные занятия физической культурой помогают подросткам не только развивать свое тело, но и формировать важные навыки, такие как принятие решений, быстрота реакции и координация движений. Эти занятия также способствуют развитию самодисциплины и уверенности в себе, что является важным аспектом их общего развития. Комплекс физических упражнений играет важную роль в сохранении и укреплении физического здоровья школьников. Однако, его применение не ограничивается только этим аспектом. Оно также способствует разви- тию потребности к регулярным занятиям физической культурой и спортом, учитывая специфику каждого региона. Одним из главных преимуществ комплекса физических упражнений является формирование необходимых личностных качеств у подростков. Регулярные тренировки способствуют развитию самооценки, выдержки,