Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2023

Современные технологии в физическом воспитании и спорте: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием 178 ЭГ лучше справиться с тестом «Челночный бег», в отличие от сверстни- ков контрольной группы. Анализируя прыгучесть (тест «Прыжок в длину с места»), важно пони- мать, что она является одной из важных сторон двигательной деятельности, интегрирует в себе ряд других двигательно-координационных качеств, имеет разнообразные проявления. Занятия айкидо способствуют выработке максимальной концентрации мышечных и волевых усилий в минимальный отрезок времени при преодолении вертикального и горизонтального рас- стояния. Именно это позволило детям ЭГ продемонстрировать лучшие по- казатели по прыжкам в длину с места, чем детям КГ. В данном тесте проявились координационные способности во владе- нии своим телом, концентрации усилий, умении выстраивания единой ор- ганизационной цепочки движений – системы движений. В тесте «Поднимание туловища из положения лежа на спине» у обеих испытуемых групп наблюдаются незначительные улучшения показателей относительно начального этапа экспериментальной деятельности. Однако, среднегрупповые отличия не носят выраженный характер, из чего можно сделать вывод о слабом влиянии упражнений айкидо на развитие силы мышц брюшного пресса у дошкольников. В тесте «Метание теннисного мяча в цель» анализировались ско- ростно-силовые возможности дошкольников. Однако, здесь также уместно говорить и проявлении равновесия, точности движений и развитии глазо- мера, т.е. о показателях ловкости. Вообще, упражнения в метании представ- ляют для дошкольников определенную сложность, т.к. требуют хорошей координации движений, умения рассчитать силу и точность броска в зави- симости от расстояния до цели и ее горизонтального или вертикального размещения. В процессе выполнения заданий по айкидо у детей ЭГ данные задачи эффективно решались, что и отразилось в тесте на метание в сред- негрупповых показателях (Р˂0,05) как у девочек, так и у мальчиков. Важным критерием двигательной координации является равновесие – это способность сохранять устойчивость тела и его отдельных звеньев в опорной и безопорной фазах движения. Необходимый уровень равнове- сия при занятиях айкидо достигается при условии рационального взаимо- расположения звеньев тела, минимизации степеней свободы движущейся системы, своевременном перераспределении мышечных усилий и высокой степени пространственной ориентировки. Эти аспекты заложены в основу овладения рациональной техники сложных двигательных действий как прикладных, так и спортивных. По данному критерию дети эксперимен- тальной группы добились значительных улучшений, в отличие от кон- трольной группы (Р˂0,05; Р˂0,01).