Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2023

Современные технологии в физическом воспитании и спорте: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием 157 УДК 37 ББК 75.1 Оськин Игорь Алексеевич тренер-преподаватель Спортивная школа олимпийского резерва «Восток» (Тула, Россия) igor_oskin61@mail.ru Филатова Александра Викторовна преподаватель Волгоградская гуманитарная академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы (Волгоград, Россия) filatova_aleksandra89@mail.ru ПОВЫШЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ СПОРТСМЕНОВ-КИКБОКСЕРОВ С ПОМОЩЬЮ МЕТОДИКИ САМОРЕГУЛЯЦИИ Аннотация. В статье представлен опыт использования системы саморегуляции Х. Али- ева, а также авторской методики на основе синхрогинастики на спортсменах МБУ ДО СШОР «Восток», отделение кикбоксинга. В тренировочный процесс кикбоксеров включались такие методы, как психорегуляция «Ключ» Х. Алиева, авторская методика И. А. Оськина, аутогенная тренировка. В результате у занимающихся был отмечен рост спортивных результатов за счет улучшения адаптации к спортивным нагрузкам, повы- шения устойчивости к соревнованиям, снижения уровня тревожности и беспокойства, развития необходимых спортсмену личностных качеств. Ключевые слова: спортивные результаты, спорт, спортсмены, саморегуляция, психо- логическая подготовка. OSKIN IGOR ALEKSEEVICH Trainer-Teacher Olympic Reserve Sports School "Vostok" (Tula, Russia) igor_oskin61@mail.ru Filatova Alexandra Viktorovna Teacher Volgograd Humanitarian Academy for Professional Training of Social Sector (Volgograd, Russia) filatova_aleksandra89@mail.ru