Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2023

Современные технологии в физическом воспитании и спорте: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием 151 персональные рекомендации. При этом мобильные приложения для смарт- фона могут работать самостоятельно, без дополнительных датчиков в виде часов, браслетов и т. д. [1, 2, 3]. Преимуществами приложений для спорта и фитнеса в домашних усло- виях являются: комплексные тренировки для всех групп мышц и на отдель- ные зоны; упражнения по разным уровням физической подготовки; непре- рывное отслеживание фитнес-целей и настраиваемые советы; большое количество аудио, фото и видео инструкций; информация о длительности тренировок, статистика параметров состояния здоровья; список медицин- ских противопоказаний. Специальные приложения для бега, ходьбы и езде на велосипеде, работая через данные геопозиции и параметры пользователя, записывают маршрут и отслеживают прогресс тренировок, фиксируют сред- нюю скорость движения, набор высоты, среднюю мощность и потраченные калории. Приложение-шагомер рассчитывает количество шагов, потрачен- ные калории, затраченное время, пройденное расстояние, позволяет отсле- дить время суток, в которое человек был наиболее активен. Через GPS про- грамма запоминает маршрут, которым потом можно поделиться с друзьями или предложит интересные места для прогулки поблизости [1, 2, 3]. Современные фитнес-трекеры могут компилировать показатели раз- ных пользователей на специализированной платформе, что обеспечивает эффективную коммуникацию участников, дает возможность поделиться достижениями, обсудить результаты, помочь советом и дружеским уча- стием, разместить материалы по культуре здорового питания, фитнесу, предложить интересный «челлендж», веб-квест, марафон. Информация, ку- мулируемая на таких платформах, может представлять серьезный интерес с позиции научного исследования и анализа. Однако, говоря о позитивном эффекте использования цифровых тех- нологий, не нужно забывать и о возможных проблемах при использова- нии таких приспособлений. Так побуждение к ежедневной активности фитнес-трекером может вызвать неблагоприятные последствия у пользо- вателей в виде снижения настроения и чувства вины, если дневной нор- матив не выполнен или формировать навязчивое желание к непрерыв- ному контролю своей двигательную активность и даже привести к проблемам здоровья в результате избыточных нагрузок. На сегодняш- ний день еще не накоплено достаточное количество исследований, отра- жающих эффективность и соотношение позитивных и негативных мо- ментов использования «умных» устройств для мониторинга здоровья и физической активности. Такие научные изыскания являются крайне востребованными в век развития инновационных технологий и широкого