Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2023

Современные технологии в физическом воспитании и спорте: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием 144 authors identified “critical” points of development that need to be paid attention during the organization sports training. Options for their correction by pedagogical means are proposed. Keywords: adolescents, taekwondo, psychophysical development, “critical” points. Актуальность. Подготовка спортсменов подросткового возраста, за- нимающихся тхэквондо, накладывает на тренера огромную ответствен- ность. Необходимо обладать огромным количеством знаний не только в об- ласти теории и методики спортивной подготовки, но и в биологии, физиологии, психологии, медицине. В возрасте 12–14 лет в организме спортсмена происходит большое количество изменений и неправильное, форсированное применение нагрузки в этот период может привести к воз- никновению асимметрии и дисбаланса в организме, а также отклонениям в состоянии здоровья. Физиологические перестройки на разных уровнях в пубертатный период приводят к определенным трудностям в плане адап- тации организма к физическим нагрузкам (изменение пропорций тела, сложности в координации движений, эмоциональная нестабильность и пр.) [6], что необходимо учитывать при реализации спортивной подготовки. Цель исследования : изучить особенности психофизического развития подростков 12–14 лет и выявить «критические» точки, которые необходимо учитывать при реализации спортивной подготовки в данный период. Исходя из цели нами были сформулированы следующие задачи : 1. Провести анализ научно-методической литературы по теме иссле- дования; 2. Выявить основные «критические» точки развития, на которые необ- ходимо обращать внимание при подготовке тхэквондистов подросткового возраста; 3. Предложить варианты коррекции выявленных критических точек педагогическими средствами. Ход работы. Возраст 12–14 лет характеризуется бурным ростом и раз- витием всего организма. Именно в этот период происходит активная при- бавка в росте (пубертатный скачок), которая может достигать 8–10 санти- метров в год. Активно удлиняются трубчатые кости и сухожилия, однако, рост мышечной массы не всегда успевает за ростом костей, что приводит к их утончению. Изменяются пропорции тела, заметно удлиняются конеч- ности. Поскольку процессы окостенения находятся еще в стадии формиро- вания, в случае высоких нагрузок велика вероятность уплощения стопы и деформации позвоночника [2]. Серьёзные физические нагрузки при занятиях тхэквондо могут приве- сти к возникновению асимметрии и мышечного дисбаланса занимаю- щихся. Современные исследования показывают, что наиболее ярко они