Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2023

Современные технологии в физическом воспитании и спорте: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием 134 физической подготовленности, а также сочетании физической и техниче- ской подготовки на основе применения средств фитнеса у девочек-под- ростков, занимающихся баскетболом. Наша дальнейшая работа будет по- строена на разработке экспериментальной модели сочетания физической и технической подготовленности баскетболисток 12–14 лет на основе при- менения средств фитнеса. Мы предполагаем, что применение средств фит- неса в тренировочном процессе юных баскетболисток повысит уровень их мастерства, если: – в содержание тренировочных занятий на постоянной основе будут включены разнообразные средства фитнеса, позволяющие решать широкий круг задач и повышающие мотивацию спортсменок к работе; – предлагаемые упражнения будут сочетаться с совершенствованием технических приёмов баскетбола и оказывать комплексное влияние на раз- витие физических качеств юных баскетболисток; – планирование нагрузки, выбор средств и методов, соотношение упраж- нений и способов организации занятий при включении различных средств фитнеса будут осуществляться в зависимости от индивидуально-возрастных особенностей, уровня физической подготовленности, результатов диагности- ческого обследования и в соответствии с задачами тренировочного занятия. Таким образом, разнообразные упражнения фитнеса могут стать эф- фективным средством повышения качества учебно-тренировочного заня- тия в целом, а также способствовать повышению уровня подготовленности юных баскетболисток. Литература 1. Сайкина Е. Г., Ячменев С. С. Внедрение фитнес-технологий в про- цесс общей физической подготовки юных спортсменов сложнокоорди- национных видов спорта // Фундаментальные исследования. 2013. № 10. Ч. 8. С. 1810–1813. 2. Педагогические условия, необходимые для использования фитнес- технологий в процессе общей физической подготовки баскетболисток / Н. С. Лешева, В. Г. Иванов, В. В. Шиповская, А. А. Окунева, В. Д. Чернов // Уч. зап. ун-та им. П. Ф. Лесгафта. 2020. № 3 (181). С. 288–291. 3. Гайворонская А. А. Методика использования средств прикладной аэробики в подготовке баскетболистов на этапе начальной специализа- ции : дис. … канд. пед. наук. Волгоград, 2009. 4. Ончукова Е. И., Котлярова Ю. Г. Методика повышения физической подготовленности синхронисток 13–15 лет на основе средств фитнеса // Уч. зап. ун-та им. П. Ф. Лесгафта. 2019. № 5 (171). С. 227–230.