Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2023

Современные технологии в физическом воспитании и спорте: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием 121 Методы и организация исследования . В исследовании принимали уча- стие баскетболистки 15–16 лет китайских колледжей в количестве 21 человека. На основе выявленных факторов, нами сформирована программа оценки рит- мовых и темповых характеристик базовой техники у баскетболисток исследу- емой группы, включающая: быстроту нервно-мышечной реакции и скоростно- силовой характеристики двигательных действий; оперативность мышления; быстрота перемещений с изменением скорости и направления, с последующей остановкой; время выполнения тормозного пути. С позиций тренировки ритма и темпа двигательных действий рассмот- рим наиболее характерные на наш взгляд тесты, подобранные нами в про- цессе работы. Основными компонентами выполнения двигательного действия явля- ются: стартовая скорость, как быстро делается первый шаг; координация и скорость как способность игрока двигаться по площадке быстро и легко, чтобы вовремя оказаться в нужной точке для приема и передачи мяча. Быст- рота нервно-мышечной реакции определялась с использованием школьной линейки. Испытуемому необходимо поймать линейку с нулевой отметкой внизу, выпущенную неожиданно для игрока, как можно быстрее. Ско- ростно-силовая характеристика двигательных действий определялась по- средством теста «скакалка», фиксировалось количество прыжков за минуту. Выполнение любого целесообразного двигательного действия в бас- кетболе базируется на умении передать кинетическую энергию при выпол- нении двигательных действий (например при переходе бега по горизонтали в прыжок – по вертикали), что связано с соответствием нагрузки возмож- ностям организма спортсменов различного уровня подготовленности. Со- здание устойчивого положения тела в стойке баскетболиста во время вы- полнения остановки, распределение веса тела является фундаментом для освоения других базовых видов технических действий: рывков и остановок, поворотов на опорной ноге, изменений направления движения, Умение быстро и правильно переместить вес тела позволяет действовать игроку в том направлении, в котором переместился центр тяжести тела. Специфи- ческая быстрота перемещений с изменением скорости и направления, с по- следующей остановкой определялась на основе модифицированного теста «ускорение 16 м с изменением направления и полной остановкой на фи- нишной черте» в секундах. Время выполнения тормозного пути определя- лась по продолжительности остановки прыжком в секундах. Оперативное мышление в спортивной практике весьма актуально при лимите времени в условиях срочного поиска правильного ответного хода. Оперативное мышление включает в себя умение рассуждать и оценивать происходящие ситуации, интуитивное понимание, по мнению Козина В. В.