Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2023

Современные технологии в физическом воспитании и спорте: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием 112 В мае 2023 года было проведено тестирование уровня физической под- готовленности у занимающихся в контрольной и экспериментальной груп- пах, результаты тестирования представлены в таблице 3. Таблица 3 Показатели физической подготовленности подростков, занимающихся айкидо на конечном этапе экспериментальной деятельности № ТЕСТ КГ ЭГ t P 1 Челночный бег 3х10 м (с) 8,57±0,53 8,41 ±0,69 0,87 >0,05 2 Три кувырка вперед (с) 4,49±0,69 4,27±0,63 1,10 >0,05 3а Метание теннисного мяча на точность силь- ной рукой (см) 76,33±14.67 57,36±20.64 3,69 <0,05 3б Метание теннисного мяча на точность сла- бой рукой (см) 106,44±32.5 6 83±25 3,14 <0,05 4 Стойка на 1 ноге с за- крытыми глазами (с) 18,22±9,78 24,82±7,18 2,82 <0,05 5 Броски мяча в цель, стоя к ней спиной (очки) 12,56±3,56 15,27±6,27 2,14 <0,05 6 Измерение чувства ди- станции (см) 8,22±3,78 5,55±3,45 2,89 <0,05 Примечание: для групп мальчиков – при t =2,1; Р> 0,05. Выводы В результате проведенного педагогического эксперимента было выяв- лено, что введение в тренировочный процесс подростков, занимающихся айкидо, элементов традиционного японского фехтования (техники Тэнсин Седан Катори Синто рю) позволяет более эффективно развивать как общие физические качества, такие как ловкость, быстрота, координация, так и спе- цифические, особо необходимые на занятиях боевыми искусствами: чув- ство дистанции, ощущения тайминга (таблица 3). Следует отметить, что помимо качественного улучшения физических качеств, у подростков, занимающихся в экспериментальной группе выявлен более быстрый прогресс при освоении новых техник айкидо. Так, к концу мая 2023 года к экзамену на уровень знания техник айкидо за период экспе- римента смогли подготовиться и сдать его в контрольной группе 4 человека, а в экспериментальной группе – 7 человек. Также в экспериментальной группе отмечен более высокий интерес к процессу тренировки.