Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2022

Современные технологии в физическом воспитании и спорте: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 45-летию факультета физической культуры 8 УДК 796.431 ББК 75.663 Авдошин Евгений Сергеевич преподаватель ФГБОУ ВО «Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого» (Тула, Россия) evgenij-avdoshin2009@yandex.ru ЭФФЕКТИВНОСТЬ СРЕДСТВ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНЫХ БАТУТИСТОВ Аннотация. В статье рассматриваются средства развития скоростно-силовых способно- стей (прыгучести) у юных батутистов. Представлены упражнения для стоп, со скакалкой, на скамейке, с использованием снарядов, упражнения с утяжелителями, с веревочкой, упражнения в сочетании батута и поролоновой ямы, а также подвижные игры прыжко- вой направленности. Доказана эффективность применяемых комплексов упражнений в учебно-тренировочном процессе спортсменов-батутистов. Ключевые слова: батутисты, скоростно-силовые способности, прыгучесть, юные спортс- мены, прыжковые упражнения. Avdoshin Evgeny Sergeevich Lecturer Tula State Lev Tolstoy Pedagogical University (Tula, Russia) evgenij-avdoshin2009@yandex.ru EFFICIENCY OF DEVELOPMENT OF SPEED-STRENGTH ABILITIES IN YOUNG BATUTISTS Abstract. The article discusses the means of developing speed-strength abilities (jumping ability) in young trampolines. There are exercises for the feet, with a skipping rope, on a bench, using shells, exercises with weights, with a rope, exercises in combination with a trampoline and a foam rubber pit, as well as outdoor games of a jumping orientation. The effectiveness of the applied sets of exercises in the educational and training process of trampoline athletes has been proven. Keywords: trampolines, speed-strength abilities, jumping ability, young athletes, jumping exercises. В настоящее время наблюдается тенденция к усложнению упражнений в ба- тутном спорте. От уровня физической подготовленности батутистов зависит во многом возможность освоения сложных прыжков и комбинаций, которые вы- полняются с многократными вращениями тела [1]. Большое значение в данном виде спорта отводится скоростно-силовой подготовке, в частности одной их её форм проявления прыгучести.