Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2022

Современные технологии в физическом воспитании и спорте: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 45-летию факультета физической культуры 71 щин по среднегрупповым показателям составляет 130,2/81,5 мм. рт. ст. Макси- мальный показатель систолического и диастолического давления в группе жен- щин находится на уровне 147,3/87,4 мм. рт. ст., минимальный – соответственно равен 121,5/75,8 мм. рт. ст. (таблица). Рассматривая показатели частоты сердечных сокращений (ЧСС) у женщин 50–55 лет, следует отметить о достаточно учащенном состоянии сердечно-сосу- дистой системы. Так, среднегрупповой показатель ЧСС в покое достиг величины 77,3 уд/мин, максимальный – 84,3 уд/мин и минимальный 74,2 уд/мин. После проведенной нагрузки (15 приседаний) ЧСС увеличивается и находится в преде- лах 135,8–150,1 уд/мин. Достаточно большое время требуется для восстановления ЧСС после нагрузки (от 2,59 до 3,58 мин). Это свидетельствует о напряженном влиянии дви- жения на организм женщин, в частности на сердечно-сосудистую систему. Ана- логичная картина наблюдается в показателях частоты дыхания. Таблица Функциональные показатели организма женщин в возрасте 50–55 лет Показатели Статистические параметры х� σ υ max min Систолическое артериальное давление, мм. рт. ст. 130,2 4,21 3,23 147,3 121,5 Диастолическое артери-аль- ное давление, мм. рт. ст. 81,5 4,31 5,28 87,4 75,8 Частота сердечных сокраще- ний в покое, уд/мин 77,3 3,42 4,42 84,3 74,2 Частота сердечных сокраще- ний после нагрузки, уд/мин 142,8 3,35 2,34 150,1 135,8 Время восстановления ча- стоты сердечных сокраще- ний, мин, с 3,21 0,38 11,8 3,58 2,59 Частота дыхания в покое до нагрузки, раз в мин 15,9 3,22 23,1 18,5 14,5 Частота дыхания после нагрузки, к-во раз в мин 22,1 3,43 7,66 25,6 21,7 Время восстановления дыхания, мин 2,13 0,42 19,7 2,56 2,37 Выводы. Таким образом, результаты тестирования показателей функцио- нального состояния женщин в возрасте 50–55 лет позволили установить, что по- казатели сердечно-сосудистой и дыхательной систем имеют в этом возрасте у женщин физиологические отклонения от нормы, что необходимо учитывать при планировании и проведении занятиях физическими упражнениями с этим контингентом занимающихся.