Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2022

Современные технологии в физическом воспитании и спорте: материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 45-летию факультета физической культуры 40 УДК 796/799 ББК 75 Громова Анастасия Валерьевна преподаватель ФГБОУ ВО «Российский университет спорта (ГЦОЛИФК)» (Москва, Россия) dooc_av@mail.ru ПРИМЕНЕНИЕ ИНТЕРВАЛЬНОГО МЕТОДА ТРЕНИРОВКИ В ПОДГОТОВКЕ БАСКЕТБОЛИСТОВ Аннотация. В статье определены особенности интервального метода тренировки при работе с баскетболистами различной квалификации. Описаны виды интервального ме- тода применительно к тренировочному процессу в баскетболе. Ключевые слова: баскетбол, интервальный метод, физическая подготовка. Gromova Anastasia Valeryevna Lecturer Russian University of Sports (GTSOLIFK) (Moscow, Russia) dooc_av@mail.ru THE USE OF INTERVAL TRAINING METHOD IN THE PREPARATION OF BASKETBALL PLAYERS Abstract. The article defines the features of the interval training method when working with basketball players of various qualifications. The types of interval method are described, in relation to the training process in basketball. Keywords: basketball, interval method, physical training. Интервальный метод тренировки в спортивной практике подразумевает че- редование серий с высокой и низкой (восстановительной) интенсивностью нагрузки, что важно для баскетболистов, учитывая специфику их тренировочной и соревновательной деятельности. Интервальный метод тренировки, применяется как в общей, так и в специ- альной физической подготовке баскетболистов, способствуя развитию физиче- ских качеств и функциональных возможностей спортсменов. Это важно для под- готовки баскетболистов, так как с каждым годом игра становится все более быст- рой, а игроки все более атлетичными. Данный метод возможно применять в те- чение сезона для поддержания спортивной формы, так и при восстановлении по- сле травм. Цель данного исследования выявить особенности применения интерваль- ных тренировок в процессе подготовки баскетболистов.