СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2021 Г

219 северной ходьбы Валерий Богомолов. Руководство Сбербанка пообещало и дальше поддерживать этот вид спорта. В Рязани на базе Центра медицинской профилактики «Истоки здоро- вья» несколько лет назад открылся первый клуб скандинавской ходьбы, ко- торый является Рязанским филиалом Международной Академии Сканди- навской Ходьбы (МАСХ), которая организована специалистами кафедры спортивной медицины ММА им. Сеченова и врачебно-физкультурным дис- пансером в г. Москве. Рязанские специалисты по северной ходьбе прошли обучение у автора методики «ORIGINAL NORDIC WALKING” президента федерации Марко Кантанева, а также на специальных курсах для медперсонала и инструкторов физкультуры, которые организованыМАСХ. Сотрудники центра быстро и ор- ганично вошла в новую для России область фитнеса и даже привнесли в нее свои наработки по оценки эффективности реабилитации и коррекции питания. Сегодня работники Центра медицинской профилактики проводят обучение технике ходьбы, делают предварительный расчет индивидуальной трениро- вочной зоны пульса, обеспечивают всех желающих пульсометрами и палками. Около года в Рязани существует клуб любителей скандинавской ходьбы «Приока». Программа занятий включает теорию и практику, что по- могает участникам не только поддерживать себя в хорошей физической форме, но и дает возможность пообщаться с единомышленниками, приоб- щиться к здоровому образу жизни. Рязанский государственный медицинский университет совместно с мини- стерством здравоохранения области и региональным центром общественного здоровья и медицинской профилактики в апреле этого года запустил профилак- тический проект «Здоровое сердце – 2021». В рамках этого проекта медунивер- ситет регулярно организует мастер-классы по скандинавской ходьбе для всех желающих жителей города. Коллективные занятия по северной ходьбе прово- дятся в городских парках. Пришедших знакомят с деталями и азами скандинав- ской ходьбы, учат правильно двигаться, дышать. Кроме занятий по северной ходьбе, проводятся прогулки с врачом «10 000 шагов к жизни», в ходе которых кардиолог рассказывает, как физическая активность влияет на здоровье сердца и сосудов, как определить оптимальный для себя объем нагрузок. Всем желаю- щим специалисты по медицинской профилактике проводят измерение жиз- ненно важных показателей организма. Так жители Рязани получат возможность на регулярной основе, бесплатно заниматься северной ходьбой. Эксперты считают, что северная ходьба – это самый эффективный, до- ступный и безопасный вариант физической нагрузки, ее можно рассматри- вать как альтернативу требующим особых условий видам спорта. Также это один из лучших способов поддержать физическую активность человека лю- бого возраста. Не стоит ассоциировать этот вид спорта только с людьми сред- них лет и пожилого возраста, северная ходьба сегодня интересна и полезна и подрастающему поколению. Она помогает им бороться с такими серьезными