СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2021 Г

216 новый вкус жизни и распрощались со многими болезнями. В статье изложена ис- тория развития северной ходьбы за рубежом, в России, рассказано об опыте ря- занских специалистов по внедрению нового вида физической активности, объеди- няющего людей по всему миру. Ключевые слова : северная ходьба, история появления, простота, безопас- ность, эффективность, опыт, обучение. Chukina Galina Vladimirovna Candidate of Medical Sciences, Associate Professor S. A. Yesenin Russian State University (Ryazan, Russia) g.chukina@365.rsu.edu.ru NORTHERN WALK AS AN ELEMENT OF A HEALTHY LIFESTYLE Abstract. Nordic walking is a unique type of social and health-improving physical activity, gaining increasing popularity in all countries of the world. Millions of people who are engaged in nordic walking have found a new taste of life and said goodbye to many diseases. The article describes the history of the development of nordic walking abroad, in Russia, tells about the experience of Ryazan specialists in introducing a new type of physical activity that unites people around the world. Keywords: northern walking, history of appearance, simplicity, safety, efficiency, experience, training. Сегодня северная ходьба (встречаются также названия «скандинавская ходьба» и «финская ходьба») является популярным социально-оздорови- тельным видом физической активности. Она очень востребована в европей- ских странах, где является неотъемлемой частью большинства оздорови- тельных программ различных слоев населения. В настоящее время северной ходьбой в мире занимается более 20 млн. чел. Все началось еще в 1940-х годах, когда тренер финской сборной по лыжам в межсезонье внедрил специальные тренировки. Финские тренеры решили попробовать применить ходьбу с лыжными палками по различной местности в летний период, максимально приближаясь к лыжной технике. Были получены прекрасные результаты, финские лыжники неоднократно становились лидерами в международных соревнованиях и Олимпиадах. Данный опыт начали перенимать сборные других стран [3]. Финские специалисты по физической культуре пошли дальше и с 1966 года начали активно внедрять ходьбу с палками как элемент физического воспитания школьников, предрекая ей большое будущее. Большие изменения были внесены в развитие различных техник ходьбы с палками, были усовершенствованы и сами палки. Первые спе- циальные палки, предназначенные для северной ходьбы, появились