СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2021 Г

174 мотивации, заключающейся в нацеленности на ведение здорового образа жизни, сохранении и укрепление здоровья. Он предусматривает [4]: – овладение представлениями и навыками использования здорового технологий в повседневной жизни; – формирование умения планировать и регулировать свой повседнев- ный образ жизни; – использование физических упражнений для поддержания и совер- шенствования своей физической формы; – выработку ответственного отношения к своей жизнедеятельности и коррекцию его в случае необходимости; – формирование правильных поведенческих реакций на изменения со- циальных и психологических стрессовых ситуаций; – использование в повседневной жизни методов психотренировки; -– использование дневника самоконтроля с целью сознательного кон- троля своей жизни и здоровья. Большинство студентов понимают необходимость соблюдения здоро- вого образа жизни, однако существенно недооценивают значимость психо- логических и социальных факторов, влияющих на безопасность собствен- ной жизнедеятельности. Таким образом, при формировании навыков здорового образа жизни студентов необходима разработка комплексного подхода, учитывающего психологические и социальные факторы. Эти фак- торы являются системообразующими и в значительной степени, опреде- ляют правильный подход к возможности влияния на состояние здоровья. Литература 1. Антоненко, М. Н. Формирование здорового образа жизни у студен- тов / М. Н. Антоненко, Р. О. Соловьева // Физическая культура. Спорт. Ту- ризм. Двигательная рекреация. – 2019. – № 1. 2. Васильева, О. С. Образование в сфере здоровья как стратегическое направление психологии здоровья / О. С. Васильева // Психология в вузе. – 2010. – № 6. 3. Закревская, Н. Г. Здоровый образ жизни и социальное здоровье / Н. Г. Закревская // Спортивная деятельность в контексте социального здо- ровья. – СПб., 2015. 4. Кудрявцев, Ю. М. Здоровый образ жизни – основа здоровьесберега- ющих технологий / Ю. М. Кудрявцев, А. Ф. Халилова // Казанская наука. – 2013. – № 10. – С. 22–27. 5. Шириева, З. Ш. Ориентация студентов на здоровый образ жизни как основа физического воспитания / З. Ш. Шириева // Теория и практика обще- ственного развития. – 2015. – № 18.