СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2021 Г

126 Сегодня все большее число людей во всем мире страдает от проблем связанных с психическими расстройствами и расстройствами поведения. Так по данным ВОЗ депрессия отмечается у 260 миллионов человек, еже- годно 3 миллиона умирают в результате злоупотребления алкоголем, каж- дые 40 секунд один человек кончает жизнь самоубийством. При этом в по- ловине всех случаев психические расстройства начинают формироваться в возрасте до 14 лет. В настоящее время ситуация усугубляется пандемией COVID-19, нарушившей привычную жизнь миллиардов людей. Удаленная работа из дома, потеря занятости, закрытие школ и социальная изоляция за- тронули население всей планеты. Люди, имеющие проблемы с ментальным здоровьем, зачастую лишенные доступа к лечению, сталкиваются с еще бо- лее серьезными проблемами. Поэтому сегодня как никогда важна забота не только о физическом, но и психическом здоровье [1, 10]. Несмотря на то, что охрана психического здоровья является областью общественного здравоохранения, лишь относительно небольшое число людей в мире имеют возможность пользоваться качественными услугами психиатрической помощи. Свыше 75 % людей с психическими, невроло- гическими и наркологическими расстройствами в странах с низким и сред- ним уровнем дохода не получают необходимого им лечения. В отношении таких людей по-прежнему распространены стигматизация, дискримина- ция, нарушения прав человека и применение ограничительных законода- тельных норм [1]. В организме человека отмечается непрерывная взаимосвязь и взаимо- действие между психическим и физическим компонентами здоровья. Так психическое состояние влияет на работу каждой из функциональных систем, а характер деятельности функциональных систем сказывается на психике. Здоровье, как состояние полного физического и психического бла- гополучия характеризуется хорошим тонусом тела, активностью, выносли- востью к нагрузкам, положительно отражается на всём облике человека: лицо выглядит здоровым, радостным, кожа гладкая, эластичная. Душевно здоровый человек имеет реалистичную и крепкую самооценку, способен найти и выбрать дело, которому посвящает себя и получает удовлетворение от выполнения этой работы, умеет преодолевать стресс, а также отвечать на него адекватными способами, гибко использует механизмы психологиче- ской защиты в соответствии с обстоятельствами. Нарушения в работе пси- хики часто развиваются постепенно, ступенчато, привнося в характер чело- века ранее ему не свойственные черты: перепады настроения, повышенную или пониженную чувствительность, враждебность, навязчивые состояния, необычные ощущения в теле, галлюцинации, слабый интерес к социальным контактам, фрустрации, панические атаки и т. д. Это может отражаться на облике человека: лицо наполняется печалью, грустью, лишается привлека- тельности, понижается тонус произвольной мускулатуры (сгорбленная спина, опущенные плечи) [7].