СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2020 Г

57 Актуальность исследования обусловлена основным противоречием, которое заключается в потребности у преподавателей физической куль- туры, работающих со студенческой молодежью, иметь различные экспери- ментально обоснованные и проверенные на практике методики развития си- ловых и скоростно-силовых способностей, с одной стороны, и недостатком таких методик – с другой. Объект исследования: процесс совершенствования силовых и ско- ростно-силовых способностей у студентов. Предмет исследования: эффективность силовой и скоростно-силовой подготовки юношей, сочетающей средства физической культуры на учеб- ных занятиях в вузе и средства самостоятельных занятий, проводимых в до- машних условиях. Цель работы: экспериментальное обоснование эффективности про- цесса совершенствования силовых и скоростно-силовых способностей у юношей, обучающихся в вузе, на основе дополнительной самостоятельной работы. Гипотеза исследования: предположено, что специально разработанные комплексы силовых и скоростно-силовых упражнений, адаптированных к домашним условиям и выполняемых самостоятельно, могут быть не только гармоничным дополнением к занятиям физической культурой, но и достаточно весомым фактором повышения эффективности силовой и ско- ростно-силовой подготовки студентов. Задачи исследования: 1) показать роль и возможности занятий физической культурой в вос- питании силовых и скоростно-силовых способностей у студентов; 2) экспериментально обосновать эффективность дополнительных форм занятий, направленных на совершенствование силовых и скоростно- силовых способностей у студентов в сочетании с урочной формой занятий физической культурой в вузе. 3) разработать практические рекомендации для юношей, самостоя- тельно занимающихся силовой и скоростно-силовой подготовкой. Для решения поставленных задач были использованы следующие ме- тоды исследования: анализ научно-методической литературы по проблеме исследования, педагогические контрольные испытания (тестирование), пе- дагогический эксперимент, математико-статистический анализ. Как показал анализ литературных источников, силовая и скоростно- силовая подготовка имеет важное значение для юношей как в спортивно- прикладном, так и в развивающе-оздоровительном аспекте [3, 4]. Для успешного развития силовых и скоростно-силовых способностей у студен- тов, учебных занятий по физической культуре явно не хватает, необхо- димы дополнительные занятия, которые могли бы значительно повысить эффективность всего процесса их силового и скоростно-силового совер- шенствования [5].