СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2020 Г

49 В зоне истощения и срыва адаптации находится 12.5 % студентов, про- живающих в общежитии и 18.5% студентов, проживающих в домашних условиях. Это указывает на необходимость провести серьезные мероприя- тия в отношении своего здоровья [3]. Проведенный нами анализ влияния социально-бытовых условий сту- дентов на степень напряжения регуляторных систем организма выявил, что первокурсники характеризуются повышенным уровнем напряжения регуля- торных систем. В общем, ПАРС составляет 5.5 баллов при норме 1–3 балла. Студенты, проживающие в общежитии, характеризуются статистически до- стоверно меньшим значением ПАРС и, соответственно, меньшей степенью напряжения регуляторных систем организма и более высокими функцио- нальными резервами. Это может быть связано с исходно большими адап- тивными возможностями и с тем, что проживание в общежитии, по-види- мому, является эустрессом, стимулирующим физиологические механизмы адаптации. Полученные нами результаты совпадают с представлениями о том, что период адаптации к режиму обучения в вузе у студентов довольно длитель- ный [1, 4, 5, 6]. Однако проживание в общежитии нашего вуза не относится к факторам, повышающим уровень напряжения регуляторных систем и сни- жающим адаптационный потенциал организма студентов. Литература 1. Агаджанян, Н. А. Проблемы адаптации и учение о здоровье / Н. А. Ага- джанян, Р. М. Баевский, А. П. Берсенева. – Изд-во РУДН, 2006. 2. Баевский, Р. М. Анализ вариабельности сердечного ритма в косми- ческой медицине / Р. М. Баевский // Физиология человека. – 2002. – Т. 28. – № 2. – С. 72–82. 3. Баевский, Р. М. Оценка адаптационных возможностей организма и риск развития заболеваний / Р. М. Баевский, А. П. Берсенева. – М.: Меди- цина, 1997. 4. Здоровье студентов / Под ред. Н. А. Агаджаняна. –М.: Изд-во РУДН, 1997. 5. Комарова, И. А. Медико-социальные проблемы адаптации студентов первого курса ЧелГУ / И. А. Комарова // Сб. тр. преподавателей и сотрудни- ков ЧелГУ, 2003. – С.127–135. 6. Трифонова, Т. А. Оценка адаптационного состояния студентов: Мо- ногр. / Т. А. Трифонова, Н. В. Мищенко, И. А. Климов. – Владимир: Изд-во ООО «Аркаим», 2016.