СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2020 Г

293 Акробатика ( мужчины ) Баллы Акробатика ( женщины ) Баллы - выпрямить руки и толчком ног упор присев - встать и шагом одной- равно- весие, руки в стороны («Ла- сточка»), держать - приставить ногу, руки вниз. - прыжок с поворотом на 360 гр. 0,5 Челночный бег (9 + 9 + 15 + 15 м) выполняется на беговой дорожке или в спортзале. Старт высокий, обувь для бега без шипов. По команде «Марш!» абитуриент бежит до отметки 9 м, берет кубик, возвращается и кладет его на линию финиша, бежит вперед до отметки 15 м, берет второй кубик и возвращается. Выполняются две попытки подряд. Оценка – по луч- шему результату. Попытка не засчитывается, если сдающий бросает или ро- няет кубик, делает фальстарт. Баскетбольный тест выполняется на стандартной баскетбольной пло- щадке. По команде «Марш!» – ведение мяча из-за лицевой линии через пло- щадку, бросок в кольцо. После попадания в кольцо - ведение мяча в обрат- ном направлении. Выполняются две попытки подряд. Оценка – по лучшему результату. Выполнение теста не засчитывается при нарушении правил ве- дения мяча и при двух неудачных бросках подряд. Подтягивание выполняется юношами из виса на высокой перекладине, подъем туловища девушками из положения, лежа. Основы знаний по истории и теории физической культуры включают:  общетеоретические и исторические сведения: правовые основы фи- зической культуры и спорта; понятие о физической культуре личности; фи- зическая культура и спорт в профилактике заболеваний и укреплении здо- ровья; правила поведения, техника безопасности и предупреждение травматизма на занятиях физическими упражнениями; основные формы и виды физических упражнений; особенности урочных и внеурочных форм занятий физическими упражнениями; адаптивная физическая культура; способы регулирования физических нагрузок и контроля за ними во время занятий физическими упражнениями; формы и средства контроля за инди- видуальной физкультурной деятельностью; основы организации двигатель- ного режима; организация и проведение спортивно-массовых соревнова- ний; понятие телосложения и характеристика его основных типов; способы регулирования массы тела человека; вредные привычки и их профилактика средствами физической культуры; современные спортивно-оздоровитель- ные системы физических упражнений; современное олимпийское и физ- культурно-массовое движение;  базовые виды спорта школьной программы: баскетбол, гандбол, во- лейбол, футбол, гимнастика с элементами акробатики, лёгкая атлетика, лыжная подготовка, элементы единоборств, плавание;