СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2020 Г

265 Результаты анализа теоретических источников и педагогических наблюдений показали, что специфика стиля и правила игры в баскетболе 3х3, привели к существенной модернизации ее содержания, как в характере применения технических двигательных действий, так и тактических страте- гий игры [2]. Техника защиты баскетболистов стала более «жесткой» по причине контактной и силовой манеры игры: – не наказываются фолами захваты игроков за руки и корпус, если они особо сильно не влияют на развитие атаки и имеют длительность не более пары секунд; – разрешается «выдавливание» игрока, активное использование рук при отсечении, а также прихватывание; – при попытке выбивания мяча разрешается удар, удержание рук; – при броске допускается возможность совершить контакт с игроком, не выходя за рамки предусмотренных правил. Техника нападения: передвижения основываются на «рваном» стиле игры, т. к. меньший размер площадки требует от игрока стремительного пе- рехода от защиты к нападению и наоборот; мало длинных передач, наиболее эффективны передачи через пол или передачи навесом; ведение мяча имеет силовой характер при плотной защите противника, который производит давление на игрока; меньший размер мяча влияет на точность попадания в корзину, но активная форма игры без пауз для отдыха, нивелирует разницу с классическим баскетболом в проценте попаданий, поскольку времени на атаку меньше, переход из защиты в нападение быстротечен. Следовательно, на каждого спортсмена в команде приходится значительно больше бросков, чем в баскетболе 5х5 от 6 до 15. Уклон в баскетболе 3х3 делается на раскры- тие индивидуальных талантов каждого игрока. Следовательно, игра 3х3, как командный вид спорта, требует не только слаженных и сплоченных командных действий, но и возлагает большую от- ветственность на персональные действия игроков. Многое зависит именно от принятых решений одного игрока в определенный момент игры, которые напрямую скажутся на результате всей команды. Энергообеспечение соревновательной деятельности можно проследить на показателях работы сердечно-сосудистой системы. В процессе оценки соревно- вательной деятельности выявлено, что у баскетболистов в игре 5х5 во время игры частота сердечных сокращений равна 160-200 уд./мин., в то время как у баскетболистов 3х3 выходит на верхние границы возможностей спортсменов и составляет 180–220 уд./мин. Такая существенная разница связана с более быстрым темпом игры, скоростными передвижениями на маленькой террито- рии, малым количеством игроков, что не создает ситуаций для отдыха. Поэтому грамотное построение тренировочного процесса с индивиду- альным подходом к каждому игроку команды должно строиться на раскры- тии потенциала игроков, в том числе раскрытии природного таланта, чтобы