СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2020 Г

218 Введение Шахматы – древняя интеллектуальная игра, имеющая многовековую историю. Из всех видов игр, когда-либо придуманных человечеством, она одна органически сочетает элементы спорта, науки и искусства. Шахматы развивают память и внимание, смекалку и математические способности, ло- гику и фантазию, воспитывают волю, находчивость, усидчивость, содей- ствуют здоровому образу жизни. Они формируют и совершенствуют харак- тер, терпение, выносливость, выдержку, чувство ответственности. В последние годы во всем мире происходит тотальная популяризация шах- мат. Во многих странах уроки шахмат вводятся в школьную программу. В настоящее время шахматы представляют собой организованный вид спорта с иерархией званий, развитой системой регулярных турниров под эгидой Международной шахматной федерации (ФИДЕ). Чтобы успешно выступать на соревнованиях, шахматисты регулярно ведут подготовку для обретения шахматной спортивной формы [1]. Так как шахматисты во время партии играют сидя, обыватели счи- тают, что для того чтобы хорошо играть в шахматы достаточно знать тео- рию дебютов, миттельшпиля, эндшпиля, разбираться в стратегии и так- тике игры, уметь рассчитывать шахматные варианты. Но шахматы являются видом спорта, в котором успешность выступления зависит также от психологической подготовки, состояния здоровья, физической подготовленности [2, 3, 4]. Цель нашего исследования – определить значение психологической и физической подготовки и их роли в достижении результатов современных шахматистов. Результаты исследования Умение подойти к ответственному соревнованию в лучших конди- циях является важнейшим элементом подготовки шахматиста. При этом под словом «кондиции» очень часто понимается психологическая готов- ность. Почти в каждом соревновании принимают участие примерно рав- ные по силе участники, а потому психология может сыграть ключевую роль в итоговом результате [5]. Конечная цель шахматиста при психологической подготовке заключа- ется в контроле над какими-либо страхами перед соперником и общей не- уверенности. То есть нужно достичь ощущения спокойствия, чтобы ничто вокруг не помешало показать свой класс игры. Именно свою реальную силу. Излишняя бравада и самоуверенность также не самое лучшее состояние для выступления на турнирах. Процесс тренировок и соревнований приводит к колоссальному перенапряжению нервной системы. У многих спортсменов только при одной мысли о предстоящем соревновании учащается сердцеби- ение и появляется волнение. Основной вред при этом заключается в том, что, испытывая волнение и страх, шахматист показывает уровень игры ниже своих возможностей [5].