СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2020 Г

216 Но разница в показателях прироста результатов более выражена в экс- периментальной группе. Так, прирост результатов в: перемещениях по квад- рату в экспериментальной группе на 2,48 % больше, чем в контрольной группе; челночном беге в экспериментальной группе на 4,83 % больше, чем в контрольной группе; передачах мяча в экспериментальной группе на 8,23 % больше, чем в контрольной группе; прыжках через скакалку в эксперимен- тальной группе на 4,01 % больше, чем в контрольной группе. Наибольшая разница в приросте результатов определяется в передачах мяча и в челночном беге. Возможно, это последствие целенаправленной ра- боты над скоростно-силовой выносливостью мышц рук, т. к. в традиционно принятой практике больше внимания уделяется работе ног. В то же время следует признать, что упражнение «челночный бег 40 секунд» достаточно физически тяжелое упражнение для выполнения и в большей степени харак- теризует понятие «выносливость», чем тест «перемещение по квадрату 5х5 м». По нашему мнению, «Перемещение по квадрату 5х5 м» в большей сте- пени, характеризует скоростные и скоростно-силовые способности спортс- менов, чем скоростно-силовую выносливость, а также уровень техники спе- циальных передвижений баскетболистов. Стоит отметить, что комплексы упражнений, применяемые во время эксперимента, оказали положительное влияние на развитие скоростно-силовой выносливости. Таким образом, сопоставление данных контрольных тестов показало более высокие результаты в экспериментальной группе, чем у спортсменов в контрольной группе, на момент начала исследования между группами не было статистически значимой разницы. По результатам проведенного экс- перимента в данной работе обосновывается эффективность использования многосерийной интервальной и круговой тренировки с использованием комплекса упражнений, моделирующих фрагменты атакующих и защитных действий, которые содействуют росту показателей уровня развития специ- альной выносливости. Литература 1. Ильичёва, О. В. Функциональная подготовка баскетболистов 17–19 лет, направленная на повышение резервов их сердечно-сосудистой системы и физической работоспособности / О. В. Ильичёва, Я. В. Сираковская, А. В. Лаптев // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2018. – № 3 (157). – С. 157–161. 2. Коноплева, А. Н. Особенности воспитания специальной выносливо- сти баскетболистов 14–15 лет методом интервальной тренировки / А. Н. Ко- ноплева, М. Ш. Габуева, А. А. Бербеков // World science: problems and innovations: Сб. ст. XXМеждунар. науч.-практ. конф. (Пенза, 30 апреля 2018 г.). – Пенза: Наука и Просвещение, 2018. – С. 205–209.