СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2020 Г

137 и включает в себя различные танцевальные стили: модерн, контемп, хип- хоп, африканские стили, ирландские, социальные танцы, бальные танцы, фристайл и другие. В каждом из этих стилей есть собственные методы тренировки и обучения. Осваивая тот или иной вид адаптивного танца, занимающийся не только раскрывает свои физические возможности, но и изучает танец в контексте культуры. Так, например, исторический танец может познакомить человека со средневековыми танцами с элементами труда, например, бранль прачки, или же с паванами и гальярдами при дво- рах Генриха VIII или Елизаветы I. Разнообразные формы социального танца учат занимающихся преодолевать скованность, робость, неумение дви- гаться под музыку, свободно перемещаться в пространстве, учат проявлять творчество средствами пантомимики [2, с. 161–164]. Общность культуры позволяет решать проблемы социального харак- тера. Проведённые автором исследования показали, что культура, имея широкий спектр социальных функций, взаимодействуя с медициной и психо- логией, создаёт предпосылки для более эффективной практической деятель- ности с различным контингентом занимающихся. Культура двигательной де- ятельности, формируемая в процессе освоения адаптивных танцев, «соединяет в себе не только двигательную и художественную технику испол- нения, но и является одной из составляющих базовой культуры личности». Адаптивный танец ориентирован на креативность, открытие и осозна- ние собственного «Я», оригинальность и неповторимость, свободу движе- ния. Он объединяет в себе художественные, образовательные и культурные ценности. Коммуникация в танце, нацеленная на креативное выражение и интересы индивида, способствует его социализации. Адаптивный танец – это пространство для роста и потенциал для раскрытия своего внутреннего мироощущения. Синтез музыки и движения «служит дополнительным и эффективным средством для оздоровления физического и психического состояния зани- мающихся». «Музыка усиливает метаболизм, повышает и понижает мышеч- ный тонус, оказывает заметное воздействие на минутный объём крови, ча- стоту пульса, кровяное давление, стимулирует появление эмоций, помогает сохранять высокую работоспособность на протяжении всего занятия, спо- собствует проявлению большого интереса к выполняемым упражнениям» [3, с.172]. Всё это приводит к значительному усилению заинтересованности и активности со стороны лиц с ограниченными возможностями здоровья к адаптивному танцу. Разнообразие видов адаптивного танца позволяет специалистам в области физической культуры и танца сделать его доступным и актуальным для лиц с ограниченными возможностями здоровья, продвигая адаптивный танец, зна- комя людей с, возможно, незнакомой для них формой искусства. Здесь необ- ходимо отталкиваться от индивидуальных интересов, адаптировать и перес- матривать содержание и технические приёмы при обучении танцу. Задача