СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2019 Г

299 Для определения результатов было выбрано 4 упражнения, которые выполнялись постоянно (остальные варьировались на усмотрение трене- ра). В ходе выполнения четырех круговых тренировок, которые были про- ведены в начале, середине и конце сборов игроки индивидуально подсчи- тывали количество выполненных подходов на каждой станции. Задачей для волейболисток являлось увеличить количество подходов с каждым кругом. Результаты записывались в ходе смены станций трене- рами. Далее были подсчитаны средние показатели в каждом упражнении. Данные предоставлены в таблицах. В таблицах кроссфит № 1 – срез в начале учебно-тренировочных сборов, кроссфит № 2, 3 – промежуточные срезы, кроссфит № 4 – конечный срез. Прирост показателя в процентах рассчитывался по формуле: кроссфит № 4 и кроссфит № 1 это переменные показатели (данные пред- ставлены в таблицах 1, 2, 3, 4). Таблица 1 Результаты упражнения «Отжимания» № спорт сме- на Кроссфит № 1 Кроссфит № 2 Кроссфит № 3 Кроссфит № 4 Прирост показателя в % 1 43 48 46 48 12 2 35 33 37 35 0 3 49 48 54 56 14 4 41 42 43 43 5 5 48 45 53 55 15 6 38 43 44 45 18 7 41 29 45 45 10 8 34 34 37 40 18 9 36 38 44 46 28 10 33 33 37 33 0 По таблице 1 виден прирост показателя в последнем срезе по сравнению с первым. Самые высокие изменения у игроков № 6, 8, 9. У этих игроков были изначально низкие показатели, в связи со слабой физической подготовкой перед началом сборов. У других игроков наблюдается средний прирост в результате хорошей подготовки передом началом летних учебно-тренировочных сборов. У игрока 2 прироста нет, что может быть связано с физической уста- лостью во время кроссфита.