СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2019 Г

272 Цель исследования состояла в определении эффективности упраж- нений нацеленных на развитие физических качеств юных волейболистов и экспериментальном обосновании разработанной нами методики. Физическая подготовка – одна из сторон подготовки волейболистов в тренировочном процессе. Физической подготовкой принято называть воспитание физических качеств, проявляющихся в двигательных способностях, необходимых в спорте [1]. Особое содержание физической подготовки включает в себя: воспитание силовых и скоростных возможностей, выносливости и гибко- сти. В целом, эта стона спортивной подготовки по большей мере, чем дру- гие, характеризуются физическими нагрузками, влияющими на морфо- функциональные особенности организма и оказывающие влияние тем самым его физическое развитие. Физическая подготовка считается в этом отношении основополагающей стороной спортивного занятия. Описание педагогического эксперимента В эксперименте принимало участие 24 человека. Это учащиеся (маль- чики) 5–6 классов, обучающиеся в секции волейбола. Юные волейболисты были поделены на 2 группы контрольную – 12 человек и эксперименталь- ную – 12 человек. Тренировки проводились 3 раза в неделю в контрольной и экспериментальной группе в течение эксперимента. В эксперименталь- ной группе на занятиях (понедельник и пятница), в течение 20 минут вне- дрялась разработанная нами методика по развитию физических качеств, а контрольная группа занималась по ранее применяемой методике, в соот- ветствии с программой тренера. Исследования физических качеств юных волейболистов проходило в несколько этапов: I этап: фиксирование начального (исходного) уровня физической под- готовленности юных волейболистов контрольной и экспериментальной групп. II этап: определение динамики показателей результатов контрольной и экспериментальной групп до эксперимента и после него. III этап – анализ результатов исследования. Определение уровня физической подготовленности юных волейболи- стов осуществлялось при помощи контрольных упражнений, выполнение которых демонстрирует уровень сформированности физических качеств юных волейболистов. В целях повышения показателей физической подготовленности юных волейболистов нами был выбран метод круговой тренировки, который в своей специфике позволяет упражняться спортсменам единовременно и самостоятельно, добиваясь высокой моторной плотности. На таких заня- тиях появляется возможность применения максимального количества раз- нообразного инвентаря и оборудования. Упражнения комплексов круговой