СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2019 Г

22 E. A. Devyatiyarova senior teacher Tula state Leo Tolstoy pedagogical University (Tula, Russia) tula-skif@mail.ru L. D. Borisenko senior teacher Tula state Leo Tolstoy pedagogical University (Tula, Russia) ld.borisenko@mail.ru FEATURES OF HOPE TRAINING IN GROUPS OF ELEMENTARY TRAINING IN RHYTHMIC GYMNASTICS Abstract. This article discusses the means of jumping training in rhythmic gymnastics and their effective use. Key words: jumping ability, speed-power qualities, functional training. Современная художественная гимнастика насыщена высококоордина- ционными элементами и всевозможными сочетаниями сложнейших разно- плановых движений: равновесий, прыжков, акробатических элементов, танцевальных шагов, поворотов, волн. Прыжки в композициях упражне- ний по художественной гимнастике составляют до 35 %. Развитие скоро- стно-силовых способностей, прыгучести в художественной гимнастике яв- ляется важнейшим компонентом, формирующим мастерство гимнастки. Высота и дальность прыжков, во многом определяющие эффектность упражнений оцениваются на соревнованиях чисто визуально и находятся в прямой зависимости от специальных качеств спортсменки – скоростной силы ног («прыгучести») и умения реализовать ее в технике конкретного прыжка. Прыгучесть является формой проявления скоростно-силовых спо- собностей гимнастки и зависит от силы, эластичности, скорости сокраще- ния мышц и прыжковой выносливости. Актуальностью изучаемой темы является выявление комплексных мероприятий для улучшения результативности данного показателя (пры- гучести) на начальном этапе спортивной подготовки, направленных на взаимостимулирующее воздействие при развитии необходимых факторов физической подготовки. Цель исследования выявить положительное воздействие конкретных физических упражнений и их сочетаний на развитие сопряженных для со- вершенствования прыгучести физических качеств в группах начальной подготовки по художественной гимнастике. В данной статье предлагаются конкретные средства тренировочного процесса, которые необходимо выполнять на каждом тренировочном заня-