СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2019 Г

175 Keywords: Educational process, health fitness, physical qualities, stu- dents, physical fitness, physical culture. Актуальность темы исходит из того, что в современном мире про- граммы выстроенные по системе оздоровительного фитнесса являются весьма перспективными, многофакторными, значимы по своему воздейст- вию на организм занимающихся, востребованы молодежной средой. По мнению авторов «В фитнессе, который представляет собой часть физиче- ской культуры общества, воплотилось стремление как к физическому бла- гополучию, так и к успешному выполнению каждым человеком своей со- циальной роли через способность выполнять умственную и физическую работу» [4, с. 46]. По результатам анализа научно-методической литературы, педагоги- ческих наблюдений можно предположить, что возможности применения оздоровительных фитнес-технологий в системе физической культуре (в спорте, адаптивной физической культуре, рекреации, реабилитации, об- разовании) очень многогранны и эффективны в применении на практике с различным контингентом. Интерес к этим инновационным фитнесс- программам становится главным мотиватором к обязательным занятиям по физической культуре, которые своей традиционностью теряют всякий ин- терес к занятиям , что явно снижает желание следить за своим здоровьем, теряя к нему интерес, не придерживаясь основных правил и требований к повышению качества своего здоровья. По мнению авторов, занятия оздо- ровительным фитнесом дают навыки упраления своими эмоциями, посто- янно меняющимся настроением, учат регуляции степени напряжения, коррекции веса тела, подчеркивая стройность фигуры, способствуя совер- шенствованию физической подготовленности и двигательной культуры студенческой молодёжи [2, 3]. Данные инновационные оздоровительные программы представлены в рисунке № 1. Направления программ оздоровительного фитнеса 1. Гимнастическо-атлетическое направление Ритмическая гимнастика, классическая аэробика, степ-аэробика, силовые на- правления (с гантелями, эспандерами и т.т.), стретчинг, фитбо-гимнастика, элементы шейпинга, калланетики, креативной гимнастики и др. Задачи : комплексное воздействие на организм занимающихся, способствует развитию двигательных качеств, общеукрепляющее воздействие, формиро- вание и укрепление различных мышечных групп, содействует устранению не- достатков в телосложении