СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2019 Г

173 младших школьников, были внедрены комплексы утренней и вечерней ги- гиенической гимнастики, способствующих укреплению мышц спины и формированию правильной осанки. Все комплексы были разработаны совместно с учителем физической культуры и рекомендованы для выпол- нения в домашних условиях при контроле родителей. На начальном этапе исследования были проведены тесты на выявле- ние нарушений осанки. Нормальная форма спины, по результатам плече- вого индекса, была отмечена у 53,4 % детей; у 46,6 % зафиксированы на- рушения осанки: из них у 20 % детей отмечались сутуловатость, уменьшение поясничного изгиба, увеличение шейного изгиба и грудного кифоза; у 26,6 % детей была отмечена асимметрия лопаток с нарушением по сколиотическому типу. По окончании эксперимента в экспериментальной группе были зафик- сированы следующие изменения: снизилось количество детей, имеющих нарушения осанки с 53,4 % до 80,1 %. При этом, после эксперимента, только у двух человек были зафиксированы нарушения по сколиотическо- му типу. Количество детей с сутулостью уменьшилось с 3-х до 1 человека. Таким образом по окончании эксперимента количество детей с нормаль- ной формой спины составило 80,1 %. Такое улучшение мы объясняем пра- вильно организованным режимом дня, труда и отдыха, а также включени- ем в учебный процесс специальных корригирующих упражнений, направленных на укрепление мышц плечевого пояса, спины и живота, что положительно повлияло на устранение имеющихся нарушений в состоя- нии опорно-двигательного аппарата. Следует отметить, что контрольной группе число нарушений осанки увеличилось с 9 до 12 случаев. При повторной соматоскопии у пяти детей контрольной группы обнаружена асимметрия лопаток, в то время как до эксперимента таких детей было четверо. В два раза увеличилось и число детей, имеющих отклонения осанки в сагитальной плоскости, т. е. суту- лость. Это обстоятельство доказывает тот факт, что контрольной группе недостаточно уделялось внимания профилактике и коррекции осанки, что спровоцировало дальнейшее развитие нарушений.