СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2018 Г

381 занятий со средними по величине нагрузками в смежных днях недели вызывает реак- цию организма спортсменов, близкую к воздействию большой нагрузки. Занятия ско- ростно-силовой направленности с малыми нагрузками стимулируют восстановление спортивной работоспособности юных спортсменов. Литература 1. Максименко Г. Н., Бочаров Т. П. Теоретико-методические основы подготовки юных легкоатлетов: Моногр. Луганск: Альма-матер, 2007. 2. Максименко Г. М. Спортивно-педагогічне вдосконалювання.– Київ: Вища школа, 1992. 3. Максименко И. Г. Спортивные игры: система многолетней подготовки юных спортсменов / Монография. Воронеж: ООО, Издательство «Ритм», 2016. 4. Максименко И. Г., Воронков А. В., Жилина Л. В. Сравнительный анализ осо- бенностей многолетней подготовки юных спортсменов в игровых и циклических видах спорта / Теория и практика физической культуры.– 2016.– № 1. 5. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Об- щая теория и ее практические приложения.– К.: Олимп. лит., 2015.– Кн. 1.– 2015. 6. Максименко Г. Н., Сирис П. З., Кадийски Ив. Подбор и начална спортна подго- товка в леката атлетика.– Благоевград, 1987. Н. Н. Мелентьева кандидат педагогических наук, доцент ФГБОУ ВО «ВоГУ» (Вологда, Россия) Е. В. Принцева старший преподаватель ФГБОУ ВО «ВоГУ» (Вологда, Россия) ОВЛАДЕНИЕ ТЕХНИКОЙ ОДНОВРЕМЕННОГО ОДНОШАЖНОГО ХОДА ЮНЫМИ ЛЫЖНИКАМИ Одновременный одношажный ход (скоростной вариант) является одним из ос- новных, который наиболее часто применяется при передвижении на лыжах. Такой ход дает возможность развить высокую скорость скольжения – до 8 м/с. Одновременный одношажный ход, в большинстве своем, применяется на равнинных участках трассы при хорошем скольжении и твердой опоре для палок. Если условия скольжения ухуд- шаются, то его можно применять на пологих спусках. Когда условия скольжения явля- ются благоприятными, высококвалифицированные лыжники не упускают возможно- сти проходить начало пологих подъемов (при переходе на высокой скорости от равнины в подъем), используя этот ход. При обучении юных лыжников в спортивных школах первоначальный акцент должен быть поставлен на овладение традиционной классической техникой, а именно на обучении лыжников технике попеременного двухшажного хода, одновременного бесшажного и одновременного одношажного хода (скоростной вариант). В связи с тем, что в настоящее время популяризирован коньковый ход и дети быстро им овладевают, наблюдается тенденция замещения традиционной классической техники передвижения на более скоростную технику, т.е. свободный (коньковый) ход. В этой связи у лыжни- ков-гонщиков наблюдается множество ошибок в технике одновременного одношажно-