СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2018 Г

376 ряд – 17 чел.; а также 15 – 17-летние футболисты: III разряд – 50 чел., II разряд – 41 чел., I разряд – 27 чел. Об уровне силовой подготовленности юных десятиборцев суди- ли по показателям силы следующих мышечных групп: сгибателей и разгибателей бед- ра, голени, туловища, плеча, предплечья; подошвенного сгибателя стопы, а также силы кисти и мышц, приводящих и отводящих плечо. У футболистов фиксировали относительную силу: сгибателей и разгибателей бед- ра, голени, подошвенного сгибателя стопы. В исследовании использовалась методика А. В. Коробкова и Г.И. Черняева в модификации Б. М. Рыбалко и динамометр системы В. М. Абалакова [2, 3, 5]. Анализировались показатели как абсолютной, так и относи- тельной силы (сила: массу спортсмена). Результаты исследования и их обсуждение. По результатам исследования уста- новили, что повышение спортивной квалификации десятиборцев взаимосвязано с рос- том силы не столько отдельных мышечных групп, сколько суммарных показателей пя- ти мышечных групп ноги, семи – руки, двух – туловища, а также четырнадцати (всех перечисленных выше) групп мышц. Так, от третьего разряда до первого суммарные показатели силы возрастали сле- дующим образом: а) пяти мышечных групп ноги – 363,4; 383,1; 423,9 (абсолютная сила); 5,08; 5,16; 5,48 (относительная сила); б) семи мышечных групп руки – 304,1; 316; 344,8 (абсолютная сила); 4,25; 4,32; 4,45 (относительная сила); в) двух мышечных групп туловища – 268,8; 285,3; 309,9 (абсолютная сила); 3,77; 3,64; 3,98 (относительная сила); г) четырнадцати мышечных групп – 935,4; 982,8; 1078,8 (абсолютная сила); 13,09; 13,25; 13,92 (относительная сила). Аналогичным образом изменяются и параметры силы мышц нижних конечностей футболистов – наблюдается параллельный рост показателей и спортивного мастерства. Так, зафиксированы следующие характеристики относительной силы пяти мы- шечных групп ноги: третий разряд – 5,17, второй разряд – 5,34, первый разряд – 5,58. Выводы 1. Сегодня в современном спорте одной из актуальных является проблема реали- зации такой принципиальной установки, как соразмерность в развитии физических ка- честв. Остро данная проблема стоит и в таких видах спорта, как футбол и десятиборье. Одним из путей решения проблемы является выявление показателей развития силы, обеспечивающих рост мастерства в десятиборье и футболе на различных ступенях ква- лификации. 2. На основе экспериментальных исследований выявили максимальную и относи- тельную силу следующих мышечных групп юных десятиборцев с квалификацией от третьего до первого разрядов: сгибателей и разгибателей бедра, голени, туловища, пле- ча, предплечья; подошвенного сгибателя стопы, а также силы кисти и мышц, приводя- щих и отводящих плечо. Также определили характеристики относительной силы сгиба- телей и разгибателей бедра, голени, подошвенного сгибателя стопы юных футболистов. Установили, что по данным относительной силы 5 мышечных групп ноги юные футбо- листы превосходят десятиборцев. 3. Полученные в ходе исследования данные необходимо использовать в качестве ориентиров для развития как абсолютной, так и относительной силы у юных десяти- борцев и футболистов при планировании подготовки от третьего до первого разрядов.