СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2018 Г

327 Согласно литературным данным отсутствие возрастания задержки дыхания на выдохе в процессе занятий физическими упражнениями свидетельствует о наличии из- менений со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем, возрастание продол- жительности задержки дыхания на выдохе в 1,5–2 раза свидетельствует о нормальной реакции на физические нагрузки и повышении уровня адаптации организма к неблаго- приятным внешним условиям [4, 5, 8]. Наиболее низкие темпы прироста после проведения исследования были выявлены в по- казателях жизненной емкости легких и частоты дыхательных движений за минуту в покое. ВосновнойгруппепоказательЖЕЛувеличилсяна23%, в контрольнойгруппена8%(рис. 4). Рис. 4. Темпы прироста показателя жизненной емкости легких (ЖЕЛ) после проведения педагогического исследования, % Поскольку жизненная емкость легких является показателем подвижности легких и грудной клетки, поэтому предложенные нами комплексы упражнений положительно повлияли на данную функцию слабовидящих школьников 10–11 лет, что может свиде- тельствовать об эффективности разработанной нами методики. Частота дыхательных движений за минуту в покое уменьшился в основной группе на 21%, в контрольной группе на 5% (рис. 5). Рис. 5. Темпы прироста показателя частота дыхательных движений в минуту после проведения педагогического исследования, %