СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2018 Г

289 Формированию внутренней мотивации способствовал также внешний вид трене- ра: яркая спортивная одежда, накаченное тело, развитая мускулатура, ободряющие комментарии во время тренировки: «Вы молодцы!», «Я вами горжусь!», «Мы здесь сделать наше тело красивым!» и т. д. Отрицательная мотивация была выявлена у 20 % опрошенных, они отмечали, что пришли заниматься спортом из-за недовольства своим телом. Психологи отмечают, что подобный вид мотивации разрушающе действует на человека. Положительная мотивация отмечалась у 80 % женщин, они получали во время тренировки удовольствие, отмечая положительную динамику: «стало легче двигаться», появилась энергия», «появился прилив сил» и т. д. Диаграмма 3. Соотношение положительной и отрицательной мотивации у женщин, занимающихся фитнесом Неустойчивая мотивация была выявлена у 35 % женщин, им было интересно, но при первых же трудностях: боли в мышцах после занятия фитнесом, увеличение на- грузки они могли прекратить тренировки. Устойчивая мотивация отмечена у 65% опрошенных. В течение длительного времени они посещали спортивный клуб, придерживаясь советов тренера по правильному питанию. Диаграмма 4. Соотношение устойчивой и неустойчивой мотивации у женщин, занимающихся фитнесом Таким образом, можно сделать вывод, что внутренняя, устойчивая и положитель- ная мотивация способствует занятиям фитнесом. Литература 1. Ильин, Е. П. Мотивация и мотивы / Е. П. Ильин.– СПб.: Питер, 2002. 2. Счастливцева, И. В. Мотивация женщин к занятиям фитнесом / И. В. Счастливцева, А. В. Веретенникова // Современные проблемы науки и образования. – 2013. – № 6.– URL: http://science-education.ru/ru/article/view?id=10872 (дата обращения: 30.10.2018).