СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2018 Г
288 Изучением мотивации занимались такие зарубежные и отечественные психологи, как К. Левин, А. Маслоу, А. Н. Леонтьев, С. Л. Рубинштейн и др. Особенности фитнеса изучали О. П. Панфилов, С. А. Серпер, Т. Н. Шутова, Ж. Е. Чилкович и др. Исследование проводилось в 2018 году на базе спортивного клуба «Олимп». Можно выделить три возрастные категории женщин, занимающих фитнесом: моло- дость (возраст 23–30 лет), ранняя взрослость (возраст 31–45 лет) и поздняя взрослость (46–60 лет). Всего 65 человек. Преобладали в количественном отношении женщины из первой и второй групп (32 и 27 человек соответственно). Проведенный опрос показал, что есть возрастные различия в предпочтениях групповых тренировок. Так, более мо- лодые выбирали как кардиотренировки (степ, кенгуру джампс, сайкл и бэттл), так и ин- дивидуальные и групповые силовые тренировки. Женщины в стадии «ранний возраст» отмечали, что при занятии степом испытывают неприятные ощущения и ждут с нетер- пением окончания тренировки. Женщины в стадии «поздняя взрослость» предпочитают групповые силовые тренировки, такие как абээль или индивидуальные тренировки с фитнес-инструктором в тренажерном зале. Диаграмма 1. Возрастные категории женщин в процентах Внешняя мотивация не способствует достижению цели и похудению, так как женщины ходят под влиянием навязанной средствами массовой информации или зна- комыми точки зрения об эталоне красоты, как правило, принудительные тренировки не приносят радости, и женщина находит любой благовидный предлог их прекратить. Та- кой вид мотивации был выявлен у 27 человек (41,53 %). Преобладал противоположный вид мотивации – внутренняя (у 38 человек), явля- ется более прочным по сравнению с первым. Женщина приходит в спортзал ради само- совершенствования себя и своего тела, выполняет требования фитнес-инструктора, по- лучает удовольствие о тренировки и от проделанной работы в целом, от положительных изменений, происходящим с ее телом (58,47 %). Диаграмма 2. Соотношение внутренней и внешней мотивации у женщин, занимающихся фитнесом
Made with FlippingBook
RkJQdWJsaXNoZXIy ODQ5NTQ=